早睡很重要

因为昨晚有些事情，睡的时候就怎么样也睡不着，为了缓解自己的烦闷，于是我拿出手机开始看，这倒好，放下手机想睡也睡不着了。可能每晚都有一个最佳入睡时间吧，一旦过去了，再想入睡可能就不那么容易了。

一直翻来覆去好久才睡着，也没睡几个小时，早起就觉得状态不对劲，中午也没胃口，没吃饭，中午想着补会觉，结果眯了几分钟就醒了，头还是难受，一直到晚上还没缓过来劲。真的是得不偿失，无论如何都要保证睡眠，从今天开始，早睡早起！

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容