几个月前腰疼的不行的时候，满脑子关注的就是＂疼＂，是＂病＂，弟弟说观察观察再疼就拍片子，肌肉拉伤什么的也要到理疗科做正规治疗。我是抱爸爸起来太用力超出了我的力气，就听腰部＂啪＂一声后再也使不上劲了。接下来做什么事先把它放在第一位来观照着，感觉持续了好久好久。回公婆家的几天完全就是休养，回来后也还是一直疼。但是现在回忆起来竟然不知道它是从什么时候好的。实际上是那段时间我对爸妈家里发生的一些状况有些支撑不住了，潜意识在用身体来向我的头脑表达，让我关注到底发生了什么。那段时间总期待腰疼赶紧好起来的时候，总是事与愿违，感觉整个人与腰疼这两个字纠缠在一起。我想说越是期待什么，越是不被满足，或事或人。因为当我们看到不足时，要满足的心理背景已经在了！期待是一种对现实不满的状态，是对结果的一种主观判定，一种先入为主的等待。因此结果不是满足这种感觉的必需，判断才是。同样的，跟其他情绪一样，是先有了感受、再有了情绪，带着情绪去看结果，便是不满足。太期待胜利、往往输掉；太期待成功、往往失败；太期待得到、往往失去⋯⋯因为失望伴随着欲望，从不缺席！期待是向外的，所以向外延伸着要，便彰显着内在的缺。这个向外不是指自然环境，而是指心理环境！工作、生活、爱情，无论从哪一项都会呈现出来同样的心理状态，尽管用于各方面的知识和技能不同，因为都是同一套系统在运作。即使是有的人工作一般、而家庭幸福，那也只是表面上看上去而已！反过来一样，当我们怀着满足的心情、愉悦的情绪，看谁或者什么事都是完美的、满意的。那么当我们知道不满足的感受是内在的缺，所以我们就要补上这个缺，把向外对结果的期待变为内在需求的表达，告诉对方你真实的需要。儿子常常被我＂剥＂的体无完肤。当他想玩手机的时候，他就特别希望我看电视。他给我找我喜欢的电视剧，而且还特别强调我一定要追剧，因为他需要我也要玩、对于学习变得＂懒＂一些，这样他也便不需要太＂努力＂而心安理得。我把这些说给他听，我告诉他不要和别人比，如何学习生活是他自己的事情。向外看永远也平衡不了自己。
现在看来必须要感谢儿子才对。如果不是我转身做个＂别人家的妈妈＂而让他心安理得一阵子，我现在也许是另外一种状态，并𣎴是这么好。过去一个月看十几本书、每天不下于60分钟的英语时间都被我晾在一边了。这段日子每天睡前追一会儿剧、思考一下就到了上床时间，儿子也按部就班的上学、作业、手机小游戏，9点半准时就寝。相安无事，温暖且温馨！我很少用道理告诉儿子应该怎么做，我做不到的事情也不会強加于他。我保持多年的早五晚九的作息规律、看书的习惯、不应酬，陪伴他长大。在这样的互动中他的潜意识中也会知道我需要什么。这些日子妈妈病重需要照顾、弟弟需要心理上的支持、爸爸的生活也需要关心，儿子＂给＂我的这种生活方式让我得到了休息。
