饮食清淡，忌油腻，忌辛辣
朋友圈爆文主题:进阶女神，想要变美必须要做的几件事之一：饮食清淡，忌辛辣，忌油腻。
如今应该很多女生都信奉着这样一条定则吧，哪个少女不想变美，不想成为人群中那个最耀眼的妞？所以这也导致了很多不包括我在内的女生，对零食，烤串，炸鸡，巧克力等一系列诱惑着味蕾的食物敬而远之，害怕自己吃了这些罪恶之源会一不小心成为不了女神。
前几天和几个要好的朋友出去撸串，几个月不见，大家也稍有变化，聚在一起互相寒暄。一盘盘色香味俱全的冒着辛辣香气的肉肉被端上桌，正当我们准备大快朵颐时，确又见服务生端来了一盘盘青菜，茄子之类的蔬菜，因为我们去撸串是从来不点蔬菜的。正当我们疑惑他是不是端错了时，小欣笑着说，哎，这些是我点的。
大家都很纳闷，欣，你啥时候开始吃蔬菜了啊。小欣解释道，我前段时间在网上看了篇文章，说要想变美，变得有气质，先要从饮食开始。这些油腻的，带辣椒的是一下都不能碰的。
大家听了小欣的回答，又转过头来看看正吃的不亦乐乎的我，纷纷笑作一团。“什么，那要这样，那岂不是美食都不能吃了。”“对啊，不然岂不是人人都成女神了。”
在那次聚会之后，我深刻的反思了下自己，我真的成为不了女神吗？我喜欢吃零食，尤其是奥利奥饼干，巧克力，并且无辣不欢。但我不会让零食取代正餐，一日三餐，才是重中之重。我十分注意荤素的搭配，每天一个鸡蛋，补充每日所需的蛋白质，晚餐一碗杂粮粥，或是紫薯大米粥，或是五色粥，或是红枣小米粥，让自己随时有好气色。睡前一杯牛奶，可以让我安心的进入梦乡。水果，维生素定是每日必须品。
每周的健身房打卡从未中断，每日傍晚的夜跑让我神清气爽。难道就因为我从未戒掉零食这些，就不是女神了吗？怎么可能。这样的我仍是许多人所欣赏的对象，不论男女。
当然，我理解的女神并不是单指容貌上的出色，我认为的她敢吃世间任何值得入口的美食。她会在吃完油腻辛辣之后给自己泡一杯清肠的大麦茶，她会即使一个人生活也不会靠着外卖过活，反而会把自己照顾的很好。她既会榨的了各种味道的豆浆，果蔬汁，也会端起啤酒一饮而尽。她会在闲暇时给自己炖一只母鸡汤或猪蹄汤，也会在坐路边的大排档里肆意撸串。
我并不是说饮食清淡，忌辛辣，忌油腻这样不好。相反，这样的饮食习惯对身体的痊愈恢复是十分有效的。不知道你们有没有发现对于那些刚出院或者生病了的病人，医生对他们的饮食基本上都是这样安排的。而我们，身体十分健康的我们却在遵循着与他们相同的饮食习惯。
网红定则真的适合你吗
知乎曾给我推送过一个热点话题：有哪些坚持下来就会变美的小习惯。点进去之后，不外乎都是早睡早起，多喝水，坚持运动，做好护肤。这些小习惯坚持做下去确确实实会有意想不到的收获和体验，但是，我想说的是，我们要根据这些条例去制定一个真正适合自己的执行表，不要盲目的去跟随别人，自己有能力坚持下去的才是最好的。
跟风，是现在很多女生的做法，小红书上有人分享了变美秘籍，赶紧去尝试；美妆博主又出了新的穿搭，赶紧去TB买同款；朋友圈有人晒出了健身打卡日记，赶紧去健身房办卡。新媒体时代的飞速发展，却让许多姑娘失去了自己的想法，别人找到了自己的风格和习惯，你为什么不能找到呢？谁不是一路磕磕碰碰在摸索中前行，复制粘贴始终不会适合自己，别让借鉴失去它原有的本意。
知乎也有这样一个话题：女生到底应该怎样培养所谓的气质。有一个回答我很喜欢。
“你说挺胸抬头端坐在旁边的女孩子有气质，可我觉得瘫在沙发的女孩子慵懒得也很可爱。
你说化淡妆清爽干净的女孩子有气质，
可我觉得涂红唇穿着高跟鞋的性感女孩也让人喜欢。
你说爱读书的女孩子有气质，
可我觉得蹲在路边抽烟有点放荡不羁的女孩子同样迷人。
为什么一提到气质就必须多读书，必须挺胸抬头，必须慢声细语，必须是一种很淑女的姿态呢？
我不信那个带着鸭舌帽玩滑板的女孩比练功房跳天鹅湖的女孩差了多少，
也不信那个贪玩爱看综艺的女孩比图书馆文静读书的女孩子差了什么。
个人有个人的不同，
气质是给别人看的，
但舒服是留给自己的。
想成为怎样的人就去做怎样的人，
不管是哪一种风格，
心地善良，待人真诚比表面上假斯文要好得多，
大家各有不同，各有各的气质
干嘛非要上知乎查答案，让别人教你拥有气质，
那些人订的条条框框，
她们把所有女孩子定格很淑女才叫气质，
不一定是你想要的样子啊
我也想成为有气质的女孩子啊，然后查各种方法无非是练舞蹈，多读书，注意微笑还要举止优雅，
可我不感兴趣舞蹈，不爱读书，性格忧郁也不爱笑，难道我这样就不够优雅，不够好嘛？
即使我不优雅，不够气质又能怎么样？如果气质无非是有人夸你几句，可少了这几句我还是我呀，
做我自己，保持自己的风格，
比别人夸我气质要快乐得多啊，
更何况人生没那么多观众，
少被那些文艺清新端庄优雅的特定教程洗脑比什么都强。”
以上回答来自知乎答友良树。
所以，姑娘啊，别让那些爆文里条条框框的规则束缚住你。也许你一条条照着做下去，把自己搞的精疲力竭，效果也微乎其微。相反即使你不去遵守，心中若有一套最适合你自己的活法，那么相信你也会照样活得精彩，活出自己最喜欢的模样。
