记得初入心理学的门，张老师就一直在说成长，我在想，成长就是努力的去做些什么，比如看书，锻炼，走出去等等，嗯，上进，应该这么说，努力的去变得优秀，这才是成长。
后来慢慢发现，成长是走出舒适区，我以为是逼着自己去做自己认为自己不擅长的事情，比如去学开车，学演讲，早起，那个时候，成长在我眼里是苦涩的，因为你要走出自己一贯的舒适区，比如爱睡懒觉变得早起，比如害怕站在大的舞台，但是你必须让自己去面对这些，突破自己的恐惧，然后一点点做的更好，这才是成长。
可是这样的成长，总让人觉得，哪里不对劲了？如果这么去做，自然会有所成长，可是总感觉有另外一个无形的框在狂自己，有一个无形的马车在拉着自己往前奔。
最近我一直在想，什么是成长？当我们小的时候，和身边的人去互动，会形成我们对这个世界初步的认识，比如如果我让妈妈不开心了，那么她可能就会生气，会抛弃我，比如父母一直认为孩子不好，那么孩子也会戴上这幅有色眼镜看自己，认为自己不好，比如有的人觉得我需要听话，才能够被爱，有的人觉得我需要坚强才能够被爱，有的人觉得，我只有优秀才能被爱，久而久之，每个人内心有了许多规条，这个规条已经融入到血液里，所以我们似乎看不见这个规条，而它又无时无刻的不在影响着我们。
今天和一个朋友在聊，她说我无法拒绝别人，我问她，如果你拒绝了别人会怎么样？她说意味着她会生气。那如果她生气了，会怎么样呢？她说那他就会不理我……所以，她害怕的是别人不理她，这对她来说意味着抛弃，意味着失去关系，所以，每次在遇到需要给出明确答案的时候，她都会去模凌两可。
我告诉她，试一试，去直接拒绝别人，看一看会怎么样？
是的，去试一试，看到自己心里的那些规条，然后去尝试打破，如果我不听话会怎么样？如果我不懂事会怎么样？我就直接拒绝了你会怎么样？
做了，才有机会看到，会有不一样的结果，你才会有不同的体验，你开始质疑自己内心的那些规则，都是真的吗？必须这样吗？优秀和被爱有必然联系吗？懂事就一定会被爱吗？
所有新的体验，都是在让你睁开眼睛看看，外面的那些人不是你的父母，而你还要抱着小时候那些规条去生活吗？
所谓长大，就是有一天，我有选择权和决定权。我选择是否打破内心的规条，我为自己的情绪和行为负责任。
