专栏学习方面

复习两篇，输出两篇: 两篇文章质量有很大的进步。

第一篇是以反思的复盘的形式来输出:《为什么你总是“半途而废”？——对最近学习的复盘》更多的是站在自己的角度来做输出感想。

第二篇《如何才能不“错过”？》更多的是站在读者的角度上来分析问题，让读者产生共鸣，当然也结合了自己的生活及感想。文章的结构和形式也有了很大的改进。

存在的问题:构思时间过长。

坐享:

每天能保证，至少十分钟的坐享

感受: 有两次坐享20分钟，腿脚出现麻木的感觉，在想调整的方法。

社交:

周六旁听了一个医学方面的演讲比赛，领悟了一些演讲的技巧。

周日参加了007的线下活动，也可以说是见了21个网友。

总体感受: 激动，兴奋，每个人身上都有他独特闪光点需要学习，一边要保持开放的心态，一边要专注于自己的关注点，学会提有效的问题，保持有效的社交。

作息方面

基本上生物钟定在晚上11点半，早上7点。有两天晚上失眠到12点多，原因是听音频后想了很多事情。

英语学习方面

每天保持薄荷阅读和无字幕电影的学习，为自己点赞。