就如村上春树在文章里说：肉体是每个人的神殿，不管里面供奉着什么，都要保持它的强韧、美丽和清洁。为什么把肉体当做人的神殿？

因为很多人活着，只是肉体在时间行走，灵魂分离，他们不知道自己到底想要什么，不知道自己每天疲于奔命是为了金钱、房子、车子，还是为了家人的安定，这些理由可能都有，但是唯独忘却了初心，很多人把自己活成了行尸走肉。

每天低头弯腰过着日子，压在身上的许多担子一日比一日重，而不会抬起头来看一下真正的生活。

神殿容易倒塌，是因为当人们遭遇挫折，原本想要的似乎更加遥不可及，重压之下，必有崩溃之人。人们终究还是臣服于生活。

一个人如果没有精神食粮的注入，就会失去对生活体验的感悟和反思，整日游走在车水马龙和纸醉金迷中，肾上激素迅速激发又消失殆尽，体质反而会下降，精神萎靡困顿。

不过很多人在面对生活中的不如意时，总会怨天尤人，叹自己运气不好，小人得势，殊不知，正是由于自己的不思进取，只在原地徘徊，才使得这种局面一发不可收拾。

一日落后，拖延症发作，更使得自己与其他人的差距越来越大，想赶上又没有了信心，只能遥望对方的背影嗟叹时光匆匆，蹉跎人生。

我不是在否认人们为了生活所做出的努力。只是，让自己保持着灵性，在繁重的生活压力之下懂得解放自己，懂得在闲暇时间做一些自己想做的事，而不是每天只知道工作赚钱，玩手机放松，刷朋友圈排解寂寞，寻求存在感等等。

让我们更好地活着，让自己活得“高级”。

--阅 读--

能够静心阅读一本书，不仅仅是一种消遣，还是一种学习的能力体现。

读一本让人感到轻松的书，只是除了玩手机社交之外的另一种表演，否则你不会又发一条朋友圈表明自己又读了一本书，底下一两句赞扬，“你真是一个文艺青年！”

读一本严肃的专业书籍，文学历史学书籍也好，科学教育专业书籍也罢，这些拓宽人们视野，增长人们见识的书籍最能体现此刻的心境。

在快节奏的现代社会中，我还是建议人们多读哲学书，学会通过文字了解和思考这个世界。

阅读，需要自律，需要养成良好的习惯。快速阅读和精读都是很好的方式，所带来的效果也不一样，这完全取决于你的需要和时间分配。

但不管怎样，阅读带领你思考，这才是最重要的。

纸质阅读和电子书的最大区别是，通过闻纸书特有的味道，翻书时良好的触觉，让你深刻感觉到此刻你正在做什么，内心深处还是有种叫做“质感”的东西在。

而电子书除了小说，我还真是读不下严肃书籍。

因为我时不时就会被突然的信息和想刷电视剧、刷微博的欲望驱使，注意力难以集中在书籍内容上，在朋友圈夸夸其谈文采飞扬，丝毫没有带给我平静，反而会因社交的种种言多必失，沉默尴尬而烦恼忧虑。

在社交软件中，纵使万千人喜爱，百般好奇新鲜，也远不及读一本书来得有趣。

那么，读一本书，又如何变得高级呢？

其实，阅读也是分层次的。

著名哲学家祁克果认为阅读分为三个层次。最初级的阅读是以应用为层面的阅读，比如读管理学，读心理学。中级的阅读是以道德为追求，比如读宗教或哲学。高级阅读以追求灵性为目标，开始阅读一些经典小说，从中获得更多的层次性。

我们应该从初级向高级学习并且每日进步一点点，努力让自己追求有灵性的阅读，从而思考书中的哲学理念，从书中人物身上增加自己生命的层次性，这样层次越多，就可以变得更加宽容，对生活中很多原本看不开的事情，也就能够一笑而过了。

--旅 行--

不管一个人的旅行，还是两个人的，还是三个人的，还是一群人的旅行，对自己而言，都是孤独的。

一个人的旅行，是孤单中的狂欢。面对很多美景，无人可以分享，只能静谧地感受，或者独自记录那份大自然带来的感动。

两个人的旅行，是狂欢中仍有孤单。伙伴是有了，却没有办法和自己对视，也就不能放开生活中的纷纷扰扰。症结还在，无法解脱。

三个人的旅行，是狂欢中难以享受孤单。三人行，总会顾此失彼。亦或是，对于此方的喜爱没有彼方来得多，行为举止上总会有所体现。与两方都甚亲密的第三人夹在中间更是为难。因此，总有一人，较为孤单，却又不是一个人可以享受的那种孤单。看着另外二人狂欢，心情真是难以言喻。

一群人的旅行，是狂欢中的孤单。面对很多人盘膝而坐，怎样在一群人中不迷失自我，这是个集合行为的难题。若是牵扯到利益，更是一发不可收拾。

但是旅行终究让人找到自我，是因为可能在短短几天中，你就能够了解到陌生人或同行之人的性格、喜好和处世方式。对外界生活的警惕性让旅行中的人时刻保持着敏感。很多平时不太在意的事情，在朝夕相处之间变得历历在目。

旅程中还适合谈心。

和别人谈心，和自己谈心。

和外界的一切谈心。

--小确幸--

"小确幸"一词的意思是微小而确实的幸福，是稍纵即逝的美好，这个词来源于村上春树的随笔。

在我们的生活中，固然有很多琐事，但只要用心发现，你就会感受到，琐事中也有很多小确幸。

比如有人养猫，都说养猫能让人安静下来，甚至学习猫一样变得优雅，其原因在于当你仔细观察猫的习性，它的悠闲和与生俱来的优雅，半眯着的双眼，喜好在各种家具上方躺着休息，你就会自然而然地为其慵懒的姿态打动，不自觉地开始慢生活，轻生活，珍惜阳光，珍惜微风，珍惜身边一切微小的美好。

再比如练字。人们说字如其人，练字能使人变得沉静，练字能锻炼人的耐心。

下厨能让人放下工作生活，在柴米油盐中品味美食的来之不易，而亲手做出来的东西，虽不尽然是珍馐美味，色香味俱全，但总会给人小小的成就感，轻松又快乐。

怀着这种容易知足的心情，再多的不如意带来的烦恼也会被层出不穷的小惊喜给冲淡，发现小确幸的精髓就是，不要计较，不要沉迷于过去，珍惜眼前，珍惜你所拥有的一切。

这样一来，等待红绿灯时焦躁不已的黯然心情，被路边一个捧着鲜花的少女明亮的双眸点亮；

因堵车导致上班迟到，被罚本月的全勤奖，被清洁工细心打扫变得焕然一新的办公室忘却小郁闷，提醒自己下次早点出门，规划好包括意外之内的时间；

和好朋友吵架，各自冷战，此时谁也不想认输，但因为看到双方都很喜爱的事物想起相处时的点点滴滴，退一步海阔天空，原来输给亲爱的她也没什么不可以。

让自己过得舒心，才能发自内心地了解到自己所需，才能真正地“高级”。其实，做到内心想做的事情，你所想要的，总会到你身边，不是吗？