自从5月11日接种完新冠疫苗之后,随着时间的推移,失眠症状越来越明显了,每天晚上12点以后是我最痛苦的时候,一直在做一些有助于睡眠的活动,比如说冥想。深呼吸,一呼一吸,或者聆听助眠的轻音乐。但是大脑还是不受控制的一直在往外蹦词,或者模仿各种人的声音在窃窃私语,每一字一句都想分析个缘由,太阳穴一圈的头皮貌似爬满了蚂蚁,一直在叮咬,脑瓜顶也在隐隐作痛。这种感觉每天,或者说无时无刻都在进行。即便第二天睡醒了,大脑清醒意识清晰的时候也是如此。总有一种我想做某些事但一直在蠢蠢欲动的感觉,神经亢奋。第二天的早晨根本起不来,闹钟响了无数遍,但是就是没有'活过来'。晚上经常多梦,但梦了什么啥也记不住。照照镜子,皮肤脸色也不是很好。表情呆滞之间透露出对事物的无趣。大脑分泌多巴胺的能力仿佛丧失此功能,每个神经突触都充满了各种电信号,但是都是没有任何意义的反馈和接收。我描述了这么多,不知道能否了解这种感觉。
每天都痛苦着,想摆脱这种不适
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