文｜亲子心理师徐婧英

这几天，看林志颖的微博，发现大体两部分：工作、陪娃。

工作繁忙的他，整天飞来飞去，甚至忙到一天要搭三次机。

这样一个空中飞人，心心念念的却是家人。

孩子的生活，他开心参与。

孩子的成长，他看在眼中，喜在心上。

哥哥照顾弟弟的有爱，他细心体味。

宝宝的调皮捣蛋，他悉数接纳。

宝宝成长中的问题，他有预判，有智慧。

看他和三个宝贝儿子在一起，那真是大写的帅，爸爸力超max。

这一切，都源于他对幸福、对生活的理解和感悟。

林志颖说，生活总是很匆忙，但总要有一些时间要留给最爱的人。孩子的成长只有一次，再忙也要腾出时间来陪伴。

这个超级奶爸，力体力行为中国爸爸们打了样儿：再忙，也要抽时间和家人在一起，悉心陪伴，享受亲情。

也许有爸爸说，陪孩子谁不想啊，但真的超级忙，不像林志颖，有钱什么都好说。人在职场身不由己，不是出差，就是在出差路上，怎么陪孩子？

其实，即使忙得脱不开身，超时空的关爱，孩子一样会感受到：

1

爸爸的态度很重要

有爸爸认为，反正自己特别忙，没时间和家人在一起，只打电话，也改变不了什么，索性就放弃和家人交流，而家人也觉得“反正他很忙也没空”也不愿与其交流，渐渐的，亲子关系就越来越冷淡。

的确，繁忙、没时间，容易让陪孩子变得消极，但能不能抵制这种情绪，就要看爸爸的了。

爸爸们不要自责，不要责怪自己无法改变现状，在现有情况，尽力发掘自己能做的，哪怕一点点，多多和孩子沟通，也能让孩子知道，爸爸特别爱ta，特别在意ta。

2

给孩子写信交流

爸爸下班孩子睡着了、早上出门孩子还没起，这种情况，给孩子写信，不失为一种极佳的沟通方法。

不一定写很多，几句就可以，可以是今天做了什么，发生的新鲜事，或者对孩子的关心：

比如，“今天，爸爸坐高铁去另外一个城市了”，或者“今天，宝宝在幼儿园过得怎么样啊？”

即使宝宝不会认字，由妈妈读出来，也会很开心的。

相信坚持一段后，盼望爸爸的信，会成为孩子生活中的重要内容，宝宝会有很多期待：“明天爸爸会跟我说什么呢？”

会写字的孩子，爸爸可让ta写下自己的生活，或想对爸爸说的话，加强父子间的联结和沟通。

尽管爸爸缺席孩子的生活，但爱不缺失，在孩子的心中，也一样重要。

3

给孩子制造神秘，藏一些“宝物”在家里

有些爸爸需要出长差，可能几个月甚至半年、一年不在家。

依然可以用爱和孩子联结，让孩子感受到你的存在。

比如，出差前，在家里藏一些“宝物”。

出差后，每天给家里打电话，告诉孩子，“沙发下有个玩具”，“衣柜里有块糖”等等，让孩子快去找找看，相信孩子一定非常乐于去做的。这样，孩子通过每天“寻宝”，期待爸爸的电话，也能感受到爸爸的存在、爸爸的爱。

当然了，宝物可以是一张卡片或一块巧克力，

无论多小的东东，孩子都不会在意的，ta在意的，是爸爸心心念念地想着自己。

4

工作忙闲的安排要告诉孩子

大家都知道，电脑下载东西时，总有“已下载xxx”的进度提示，这样就可以缓解人们急躁的心情，有利于耐心等待。

这其实很符合心理学规律：一般来说，人们都讨厌等待那些无法预见的事，而对未来的不安，会增加对现状的不满。

因此，爸爸们要把自己的工作安排告诉孩子，对于小些的孩子，可以拿个日历，和ta说：从这一天开始，爸爸会很忙，估计到这个月这一天，就不那么忙了，就可以陪你玩了。

这样，孩子了解了爸爸的工作安排，有了盼头，也能体会到等待的快乐。

也可以和孩子畅想一下未来的休假计划，拿一个旅行手册回家，让孩子知道，为了接下来的旅行，再忍一下，等爸爸不忙就可以了。

孩子也会明白，一张一弛，是生活之道，学会像爸爸一样努力工作，然后尽情放松。

5

适当刺激，激发孩子的好奇心、学习动力

爸爸没有过多时间陪伴孩子，也一样可以充当孩子的领路人。

比如，在客厅，放上字典和各种图册，培养孩子“不懂的问题自己去查”的习惯；

在家里，随意放一些训练教材，激发孩子的好奇心，挑战学习动力。

从心理学上说，孩子并不是天生对学习有消极情绪的。

爸爸要积极引导孩子，引起ta的好奇心，利用一些脑筋急转弯、智力测验型图书，让孩子接受挑战， 使ta觉得不是在学习，而在享受挑战的乐趣，自然而然，就会觉得学习是件快乐的事。

但不要强迫孩子，要耐心等待ta显出兴趣，这一点很必要。

从这点来说，与一直呆在孩子身边，总是焦虑“什么时候孩子能对学习感兴趣呢”心急的妈妈相比，爸爸偶尔陪伴孩子，看到他的变化，就会很欣喜，“什么时候这样爱学习了呢？”

从这个角度来说，爸爸太忙也有育儿积极的一面，你觉得呢？

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