我们从小就被教导要无私付出——在学校得为集体荣誉着想，在家里总要把最好的留给家人，到了职场又得为团队牺牲个人时间。这种观念像时钟发条一样推着我们不断向前，却让我们在奔忙中渐渐看不清自己最初的样子。
小时候总盼着长大，以为成年就能自由自在地做喜欢的事，可现实往往比想象复杂得多。我们常常为了照顾别人的感受委屈自己，比如，明明累得不想动，却因为怕伤感情，还硬着头皮参加不感兴趣的聚会，结果既浪费了休息时间，又得勉强挤出笑容应付场面。
工作后这种倾向更明显了。加班成了家常便饭，就连休息日也随时准备接听工作电话。我记得，有一次连续熬夜做项目方案，凌晨三点对着电脑屏幕修改第十一稿时，突然发现窗外的早餐摊都开始生火了。这种透支健康换来的成就感，就像用限量版邮票贴快递包裹——实在得不偿失。
其实自私点儿未尝不可，关键要分清这种自私不是损人利己，而是像飞机安全须知里说的"先戴好自己的氧气面罩"。去年体检查出颈椎问题后，我开始坚持每周游泳三次，意外发现工作效率反而提高了。这就像老话说的"磨刀不误砍柴工"，把自己调整到最佳状态，反而能更持久地发光发热。
找个阳光正好的下午泡壶龙井翻翻旧书，或者周末关掉闹钟睡到自然醒，这些看似任性的小确幸其实都是自我滋养。不必勉强自己去听喧闹的电子音乐，守着戏曲频道跟着哼唱《牡丹亭》又何妨？就像苏州绣娘说的"线要顺丝理"，生活也该顺着自己的心意来。
当我们开始重视自己的感受时，连晚霞的层次都会变得丰富起来。上周特意绕路到江边看日落，发现暮色里的云彩竟有七种渐变色调。这种对生活的细腻感知，或许才是我们与世界保持真实联结的方式。毕竟先学会善待自己，才能更温柔地拥抱这个世界。
