德国的理查德·瓦格纳曾说过：“快乐不在于事情，而在于我们自己。”
快乐与否不是由事情决定的，而是自己说了算。
只要你足够乐观，不杞人忧天，不把名和利、得与失看得太重，快乐就在于人本身，而非事情上。
有很多人之所以得不到快乐，就是把身外之物看得太重，放下一切，快乐自会找上门。
1.“我们太多的烦恼和痛苦，皆因放不下。放下包袱，即能解脱。”
放不下我们渴望得到的，放不下我们在意的，放不下我们所失去的，放不下心中的各种欲望。
放不下的种种也就成了我们沉重的负担，始终这样背着、扛着，就会被压得喘不过气，因此，总觉得生活有太多的各种各样的烦恼和痛苦。
唯有放下，才会一身轻，也方能解脱。
2.“一切事情，物来则应，过去不留。”
当事情来临时不焦虑，也不惧怕，积极、勇敢地面对。而当事情过去了就是过去了，称心如意也好，不如意也罢，不执意挽留，不念念不忘，不留恋，收拾好心情，随时迎接每一天。
3.“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”
快乐与痛苦或烦恼都是自己的感受，都是自己给自己的，别人给不了。
只要你不把不开心的事情当一回事，不自寻烦恼，别人的得与失都与你无关。
所以，只需做好自己，管好自己，把自己该做的事情做好，不要管那么多，也不要对别人有诸多要求，烦恼也会自动减少。
4.“花朵就是花朵，石块就是石块，自己就是自己，根本不必因为别人的说三道四而烦恼，别人说的，由得别人去说，那只是别人的看法而已，不要太在乎别人的感受。”
太在乎别人的感受、看法和评论，心情就会轻易受到影响。
别人说的不一定都是你想听的，对于你不爱听的就要懂得左耳进右耳出，不必放在心上，你还是那个自信的你。
美丽的心情是自己给的。
5.“对于有限的生命来说，淡泊一切才是人生的出路。”
人的一生是非常有限的，而如果总是为各种事情所烦恼、焦虑或忧心忡忡等，不仅感受不到人生的快乐，也很容易因此生病。
因此，看开一些，看淡一些，心情舒畅了，身体也才会更健康，也才能活得更好。
