我近期的冥想目标：儿子能积极阳光主动热爱学习，热爱运动，拥有健壮的体魄，内心的强大，高效完成高一学业，高二能顺利进入国宏理科班。通过运动减肥5斤，让我和家人拥有身体和心灵的健康
1.早起为家人做了营养丰富的早餐，也是家人都爱吃的糯米南瓜粥，水煮鸡蛋，煮花生和毛豆，水煮两样青菜配上咸菜。为自己及家人种下健康的好种子。
2.为搭顺风车的一个朋友送到她要去的地方，路上向她分享了金刚智慧，她要求我拉她进群一起学习，达成自己的心愿。其实俺俩路程并不在一条线上，送完她我又折头回来。为此没有感觉麻烦，内心有无比的喜悦，感恩她给我机会让我种下帮助他人，向他人分享智慧的好种子。
3.督促老妈喝人参黄精，希望老妈永远平安健康幸福。
4.吃完饭陪老妈在小区湖边散步，给老妈理发，老妈说我给她理的比理发店理的都好看，还省钱又不用往理发店来回跑。让我在这块最肥沃的土壤里多种些种子。
5.给我家付出最多的老爸发9.99红包，希望老爸平安健康幸福长长久久。
6.见到小区保安清洁工及其他人都面带微笑示好或主动打招呼，他们也会用同样的方式回应你。感恩他们让我种下和谐的好种子。
7.每天坚持完成走路目标8000步以上，种下健康的好种子
把我种下的好种子回向我的目标，愿我和家人拥有氧气般的财富，健康的体魄，内心的强大，幸福平静的生活。愿我成为全人类，全宇宙众生的榜样，有能力影响帮助到更多的人离苦得乐。
图片发自简书App
