“很多年后，这个世界会因为你有什么可能”，拆开教练入学材料的时候，拿着这张卡片，我的心像是打开了泄洪闸。多年里郁积的情绪随着泪水倾泻而出，久久不能平静。我不记得自己反复摩挲、端详了它多久。请它在贴身的口袋里躺了几天以后，我把它贴在了自己办公桌的隔断上。每每伏案间隙，抬眼看见它时，都能听见心底里那一声声低沉、温柔却异常坚定的召唤。

1.追随召唤，踏上一条不一样的路

在我的生命中，曾穿越了一段又一段幽暗的岁月。在这些幽深的晦暗之中，我感觉似乎有一个东西，一直在某个地方。它微弱、柔软、捉摸不定，我说不清楚它是什么，我可知道它一直都在。而我跌跌撞撞一直在找寻它，却总又没能发现它。

2020年，我把它定为“目标年”，从年初开始就在“目标”上下功夫，还加入了英雄阅读团第四期“目标”主题域。在结束的时候我收到了一份厚礼——我人生中的第一次教练。记得莳光教练为我做完教练以后，我躺在静谧的深夜里，在宝宝和队友匀称的呼吸声中，享受到一份特别深沉的宁静——住在我心底的那个敏感、脆弱、又精力无比旺盛的“小人儿”终于也睡了，而那个微弱、柔软、捉摸不定的东西似乎从我的身体和生命的角角落落里慢慢醒来了，它们似乎受到了某种召唤，窸窸窣窣的渐渐汇聚在一起。

我深爱着夏天。如若生命中没有一段盛放，在我看来是留有遗憾的。当时盛夏已接近尾声，不经意间就会飘然而至的丝丝凉凉，让我感到一段如火如荼的激烈生长正在转入了下一个阶段。子夜时分，窗外突然起了一场暴雨，哗哗啦落了下来。在噼噼啪啪的雨声中，许多曾被我遗忘的碎梦一个个浮出心底，其中有一个特别清晰的词，久久不肯散去：叩桥而不过。我是在一个访谈节目中听见它的，听到的瞬间，我便泪流满面。我当时在想，这是多大的爱呀，经历了挫折与沉浮，好不容易叩桥过去了，为了那后来人却要不过？甚至还肯再次去经历，只为更深的体验与传承？这场暴雨，为宁静中暗暗涌动的汇聚，为历久弥新的“叩桥而不过”增添了更多一份的写意——这是夏季的绝句，是生命的绝句，它涤荡尘垢、滋润心田、浇灌生长。

我是在永澄老师的第6期个人成长教练还有不到一个小时就要截止报名时，才看到消息的。我匆匆忙忙的甚至来不及打开电脑写一个像模像样的申请，一边奶着娃，一边激动的写下了自己心底的一字一句——那一刻我感到一种特别深沉的清晰，我知道，这就是我一直寻找的、渴望的。收到入学通知时那一刻，我更是听见自己心底“啪”的响了一声，我知道这一环扣上了！

有人曾说，幸福的秘密不在于做自己喜欢的事，而在于喜欢生命召唤我们去做的事。遇到教练之前，我并不真的懂其中的含义。从前的我追逐快乐，为喜欢而活。当我真正听见这“啪”的一声，“快乐”似乎变得索然无味了。当我拿到“很多年后，这个世界会因为你有什么可能”这张卡片，我看见前方有一个更大的召唤。即使还不能完全看真切，我还是紧紧的追随着它，急切的上路了——一条不一样的路。

 2.牛刀小试，瞥见生命之光

甫一踏上这片场域，我就感受到了不同。似乎是在这里，我才看见了“人”——是的，就是“人”，简单的、纯粹的，只是“人”。从前，我关注人的成功、失败、所得、所失；从前，我关注人的体态、样貌；从前，我关注人的喜怒哀乐......可这些其实都仅仅只是外在的“事情”，具体什么是人的“人”本身，却似乎是从未关注过。还记得开营后，我的在感受里写到“这是一场没有鸡血的开营，处处流淌的是深沉平和喜悦的巨大力量，这真的是大师级教练的场域能量”，我在这里“看到了‘人’的价值”，“开营前我一直在想之前收到的入学礼物里面的一句话：‘很多年后，这个世界会因为你有什么可能’，开营后看到那么多平和从容有力的脸庞，我想首先先向这个世界贡献一份‘中正平和、安详疏朗’”。

是的，我在这里看到了“人”的价值，学到了聆听——不是听见、不是倾听、是全息聆听。

我迫不及待的想要去看见世界的可能，迫不及待的想要去把自己放进这些可能，迫不及待的想要去创造这些可能。感恩于自己在英雄阅读团这片温情闪光的智慧家园里学到了很多、收获了很多、成长了很多，也特别希望自己能为家园贡献自己。带着这份深深的渴望和感恩，经过一段时间的学习和练习，我牛刀小试，利用阅读教练的身份，帮助了几位朋友。没想到，最后受益的却是自己。

每一次交流，不论哪位小伙伴，不论她们正在经历着怎么样的生命故事，我都在她们的表述中，感受到了满满的生命之光：

对自己想要的摸索，一路跌跌撞撞，却从未放弃。当我“看见”了她的坚守时，在长长的沉默后，她不自觉的流下了欣慰的泪水，并燃起了更大的火花；

尽管环境艰难，仍然尽力追随，最终清晰逻辑、完整路径。当我“看见”了她的坚定时，她勇敢的踢出了临门一脚；

还有通过两次对话，当我看见了她的坚定、看见了她的高标准、也看见了她的行动力后，她从感到“羞愧”到感到“有力”。结束对话后，她发来“Jane，我爱你”时，我也泪流满面......

在这里，我再次深深体验到“生命的本质需求是被看见”，当我们看见——真正的注意到生命是什么，就会知道如何去做。当我们的生命要素被看见——被允许显现，它们就会闪耀出美丽的光芒。而所有生命要素的光芒最终汇聚而成的就是——最最绚丽的生命之光。

 3.闯关迭代，复苏生命力量

因这份生命之光的感染，我沉下心来，更加认真的学习练习。一路闯关迭代，没想到终于复苏了自己封印已久的生命力量。

永澄老师将课程命名为“个人成长教练”，而我却更想要叫它“生命成长教练”。因为在我看来，这份精炼的、落地的教练技术指导的是整个生命的成长。不仅仅是个人的，更是一个个个体生命汇聚的这个场域中每一个生命的成长。（在这里，请允许我插播一下自己对整个研发组的感谢。尤其是在看过了许多教练课程体系之后，更是对研发组落地的这些言简意赅的理论、实操的流程、话术，由衷的感到敬佩，感谢你们的辛勤付出让我们这些小白能有迹可循走进教练的广阔天地，也能迅速上手服务身边人和以后的客户）

先来说说自己的“成长”。首先，通过这两个多月的学习，终于将自己安稳于“最小阻力之路”，确切的说是，利用教练式思维，不断澄清自己的想要，不断看清自己的现实，聚焦张力，落地行动。

更进一步的是，我学会了“正向生长”。其实，我最先想到的题目是学会了与不愉快相处。刚刚写下来就到教练技术中的一个核心是，每一个负面情绪背后都有一个积极意图，我更进一步的去发现了自己“与不愉快相处”的积极意图是——正向生长。而换成这四个字以后，我发现了自己更真实的想要，以及围绕着这份想要背后更多的资源、更多的成果。

说起来，真正体认到“负面情绪背后都有一个积极意图”，对我来说是一个非常大的收获和改变。从前我一直致力于“管理情绪”，而所谓的“管理”其实更多的是打击、压抑，不允许它们冒出来，而看起来的平静其实危机四伏，我也常常崩溃爆发。通过课程的学习，我终于体认到情绪其实只是个信使，它是为背后的意图送信的。只是有的时候以正面的方式来强化，有时候用负面的方式来警醒。当我真正看到负面情绪背后的那个积极意图时，情绪的“任务”完成了，反而很容易就消散了。当我不再打压它，我能更好的感受到它；当我感受它、允许它、接纳它，顺流而下时，它们会自我释放；当它们释放掉以后，为我腾出了更多的空间，让我更好的来看见并滋养自己的想要。

最后来说说我所谓的“生命”，之所以用这个词来命名，是因为这两个多月让我真正的体验到了“相信”与“本自具足”。先来讲一个小小的家庭故事吧。有一天我正在上班的时候，奶奶给我打电话说宝宝一直在流鼻涕。听得出她很担心，我就联系了一位医生，并定好车请爷爷奶奶带宝宝前去就诊。医生很负责任，诊断以后给我打电话说明了情况，她表示孩子不需处理，自愈即可。结果不知道哪里出了状况，不久队友打电话来问我之前的药放在哪里了，说医生告诉奶奶需要吃感冒药。当他听到我口中医生的建议和奶奶口中医生的建议不一样的时候，急了。如果换做从前，我一定会跟他掰扯清楚的，然后这些掰扯会引发很多的矛盾。可是那一刻，在教练技术中体验到的“相信”跑出来跟他说：“我知道你也是为了孩子好，怕他严重了。”之后......就没有之后了。

在一次加餐的时候，永澄老师说，爱是给不出来的。可以给出的是相信、包容、空间、好奇......这句话给了我很深的触动。是的，当我们真的给出这些的时候，对方感受到的是爱，我们彼此间萦绕的也是爱。

当我体验到了“相信”，更进一步的是，体验到了“本自具足”。教练只是一面镜子，她不为客户解决问题，而是通过转化式提问，帮客户更清晰的看到自己的所在。仅仅只是这份清晰，客户就能发现自己的资源，找到自己的解决方案。一次次的教练过程的神奇转化，让我看到了“本自具足”。我们从来就不缺少资源，所有需要的都在我们自己的内在——这个世界真正的价值是“人”，人在任何情境下都是有资源的，而最大的资源是——Being：等我清晰的知道我是谁，我就能看见资源。

有人曾说：“我们不肯探索自己本身的价值，我们过分看重他人在自己生命里的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶惑不安。”当我体认到了“本自具足”，当我明白了自己的“想要”，当我懂得从自己身上挖掘潜力，我脱离了很多依赖。时间不再局限，因为更重要的是自己内心有意识的深入体验；

环境不再局限，因为更重要的是建立自己内心世界的秩序；

他人也不再是局限，因为我真的必须依赖他人的帮助和支援吗？其实我自己内在的资源都还没有物尽其用呢。

正是因为体验到了“相信”与“本自具足”，我终于放下了想要影响与改变他人的心。对队友，之前我不满意他这个、不满意他那个，言语直接总会或深或浅的去提醒，结果一个“好好先生”就变成了“乖张的叛逆少年”——我的育儿理念他反对，我学习阅读他也反对。当我真正放下了想要改变他的时候，不知道具体发生了什么。

有一天我接到了他最好朋友的电话，来问如何照看自己生病的宝宝。我起先有些困惑，怎么问到了我这里呢，原来是他推荐的。纳尼，不是一直不认可我的理论吗？发生了什么？

还有一天，我早早起来准备去看书的时候，谁知道黑暗中，他迷迷糊糊中拉着我的手说，那以后晚上早点睡吧，别把你累坏了。嗯哼，不是一直反对我读书吗？发生了什么？

另外一天，刚一下班就接到他的电话，迫不及待的让我帮他找本书，说他要看书。纳尼，不是一直热衷刷手机吗？发生了什么？

对朋友，我之前总是心直口快给建议，甚至在一个关键时刻伤到了一位要好的伙伴。如今我安安静静的聆听，把她们自己的节奏放前面，除非她们真的准备好，我不再“要求”改变。而这份“尊重”其实带动了更多。春节的时候有位远方的朋友像我倾诉了她的家事，我看她似乎并没有想进一步解决，就没有过多言语。当时她问我“我是你的客户吗？”我说“你是我的朋友，在任何你真的觉得自己需要我的时候，我可以随时奉上我全部的所学。”后来她问我为什么“等待”，我说“因为相信”。后来她告诉我，就只是因为这四个字，她下定了处理的决心，并且取得了不错的结果。

 4.中期考核，转折中收获巨大的礼物

两个多月的教练学习和练习，真的让我改变很多、收获很多。可是要说最大的礼物，却是藏在中期考核中。

我们的中期考核安排在春节刚刚结束的时候。今年因为防疫需要，我们公司没有放假，这样少了许多的“变动”与“走亲访友”，我利用这段时间把前面几周的课程好好总结了一番、梳理了一番，想要胸有成竹的去参考中期考核。结果当天早上教练过程刚刚开始，最大的意外就发生了——宝宝醒了找不到妈妈一直在哭，而爸爸和奶奶完全安抚不了她。我坐在另一个房间，虽然带着降噪耳机还听得真真切切。我当时没有办法安稳自己，漏掉了客户很多关键的信息。教练过程结束以后，小家伙光着脚丫跑来求抱抱，她倒是不介意，可是我回顾自己的表现有些“意难平”——带着这份“不满意”，我丢掉了我的“教练状态”，我忘记了有意识的去体验，我掉入了可怕的“行动模式”：我像只小猴子，拖着一个有着大大漏洞的口袋，疯狂在埋头掰玉米——我想要更多、更多、更多——可是我一边掰一边掉。没有用心去体验，最终什么也没有留下。

终于意识到了自己的问题以后，我把它带到了练习里面。非常感谢我的教练带着我一步步深入去洞察。通过这场教练，我重新澄清了自己的初心和使命。当教练问我：“带着这些玉米，不停地往前走，你会走到哪里？”那时，我看到了一片土壤非常肥沃的黑土地。而我之所以想要掰这么多玉米，是想要要把它们种下来。当我真正去到这一片土地，把我自己的所学，真正的种下去之后，我还会认真耕耘。待它们丰收的时候，可以拿去帮助到更多的人。当我看到这个景象，我那颗不满意的心、想要攀比竞争的心终于安稳下来了，并且感受到了深深的力量。

感谢中期考核在转折中为我送来的这份大礼——

我终于学会了与自己的“不满意”相处；

我终于能与自己和解了；

我终于带着觉察走向了不确定、走向了未知和变化、走向了真实，并且安住其中；

我终于确认了自己最底层最核心最根本的动力，并且为我的发动机注满了热爱的燃料；

收到这份大礼之后，我感到激动并且踏实。我重新去澄清了自己在课程之初给自己确定的高、中、低三三制学习目标、重新去澄清了自己的使命愿景，然后重整旗鼓，再次踏上了征程。而这一次，我知道，我跟从前不一样了！

5.写在最后

生命，是一场从内到外的修行。感谢在这个过程中，遇到了教练技术。它帮我找到自己最深的内在，帮我看清自己的想要，帮我正确的看待挑战，通过觉察意识的成长、探索内在的资源，唤醒自己的内在英雄、召唤内在资源，实现自己的想要。

感谢自己追随了这份召唤，最终复苏了生命力量。