一个管不住自己情绪的人，必将受到情绪的折磨，情绪会消耗你的精力。会让你不停的陷入沉闷，抑郁，之中。所以，观察自己的情绪，理解自己的情绪，学会管理自己的情绪。也终于明白，人很多时候的精力是不一样的，而且情绪是最消耗精力的，感觉整个人都不想说话，很烦，不想动，这是非常可怕的，坏情绪很影响身心健康的，这样下去很容易抑郁的，抑郁了怎么办，你不能发展到那个地步，因为你有很大的使命，你要绽放自己的生命，不能枯萎，我以为我会精力充沛的学习，但是这是不可能的，每个阶段的精力是有限的，而且人的精力是有限的。因为你有被打扰的时间，再次进入专注是需要时间的，所以，克制自己的欲望。不能分神是非常重要的，因为学习时间就那么短，怎么可能花那么多的时间再次学习进入状态呢？把学习方法搞上去，让理性战胜感性，有意识的去让自己进步。很多人都在抓你的注意力，浪费你的时间，这个时代管住自己的情绪和注意力是很大的事情，至少在这个时代，在我的人生的这个阶段很重要，还有就是学习方法，也很重要，希望自己快快把他们管理好，也就没有那么多的不开心和伤心事了，真的不想再经历这种让人心烦的时刻，太伤人心身健康了。只有出自自己感受的道理真正的输出，随便抄别人的，看别人的，你也会随别人的情绪最后迷失方向。在情绪的漩涡里永远不会出来，越陷越深。
管住自己的情绪
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