先来分析下抱怨的产生，缘于生活或工作的不顺利，想要抒发下内心的不满情绪，寻求和别人达成共鸣，从而麻痹了自己所存在的问题等。抱怨起来很容易，那是因为我们当局者迷，总是认为自己是对的，错的都是别人。总之一句话，抱怨是容易的，可以与别人形成共鸣，不满得到平均，可以使自己内心得到稍微解脱，不致于太压抑。
抱怨，每个人都或多或少存在。人们总是居高临下指使别人说什么不要抱怨，积极反思自己等等一些鸡汤话。可是真正能做到这些的恐怕只有极少数人，大多数人还是时时刻刻在抱怨着。有时候抱怨也是会推动技术发展的，我们嫌手工制造太累，就发明了机器等代替手工等等技术革命。
抱怨是上天赋予我们的一种自我释放压力的途径。生活如此艰辛，还要我默默承担，有苦说不出，只会让你愈发积压甚至抑郁，影响身心健康。适度与周边人一起抱怨下，你的艰辛有了众人的承担，不致于一人独抗，心情有所解脱，不致于太过抑郁。某些方面老说，抱怨出来，有益我们身心健康。
但是适度的抱怨还是可以理解的，过度抱怨只会导致你怨天怨人，悲观厌世，忽视自身问题，不利于你的成长与进步。抱怨是我们对现实的不满，没有达到自己的期望值。正确的方式是抱怨后积极反思自己，付诸行动，努力不断完善自己，提升自己。就像古语所说山不过来，你就走向山去。我们要抱着积极的态度去抱怨，发现不满并去改变。
