感谢批评你的人，感谢打击你的人，感谢给你挫折的人，感谢这些人给你提出的意见与建议，是他们让你看到自己看不到的一面，如果不是他们的指出，你不知道你的说话里面，带着怨妇的语气。好似站在道德的制高点上俯视一切，虎视眈眈的那个神态而不自知。

内心具有不情愿，不高兴，一旦爆发发出来以后它的效果远远超过你内心的那一点点的情绪，相当于你的说话，会放大你内心的情绪，你的语气会放大你内心想表达的心情。而这些放大效应的结果，你自己是无法感觉到的，但是那些批评你的人，打击你的人，会很明显的感受到。如果他们愿意指出来，这对你是一种帮助，虽然你的内心会有些不好受，但是客观方面，它促使你去反省自己，察觉自己，去找出你内心一些纠结的想法，不易察觉的情绪。

放开心胸，接受所有的批评与打击，挫折，让自己进步，不要停留在原来的舒适区，在进步中创造惊喜，成为更好的自己。