运动除湿气

最近老感觉浑身乏力，双腿特别重。

走不动路，学习效率也低，下午跟院系的博士们一起打了半天篮球，一开始下了雨但是还是没法浇灭我们打球的激情，一直打到晚上七点半，虽然很累。但是感觉内心的抑郁一扫而空，所以还是要多运动要找到合适自己发泄负面情绪的方式，不能急压在心里，还有群体活动对于沟通情感，人际交流都有很大的帮助，所以常常打篮球真的很不错。

图片发自简书App

最后编辑于：2019.05.17 08:32:46

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