人体多个器官，如消化道、呼吸道、皮肤、皮下、肌肉或静脉都可以吸收硒。既然可以吸收硒的器官有很多，那被吸收进人体的硒可存留多久？在这之前，先了解下硒的排泄途径。
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硒的排泄途径主要是尿、粪或呼气。体内硒的主要排出途径是经尿排出，如大鼠尿中硒的形式是三甲基硒阳离子和一种未确定的u-2物质。未被吸收的食物硒和少量随胆汁、胰液及肠液一起分泌到肠内的硒，由粪便排出。当动物饲料含大量硒时，可以挥发性状态的二甲基硒化合物的形式，经肺部排出，呼气中便出现了大蒜气味，但这种情况在人群中是很少见的，只有在摄入量过大时，此途径才起作用。
当介绍完硒的排泄途径后，继续来解答“吸收的硒可在人体内存留多久？”这个问题。
测定硒在体内留存的方法，观察到硒在人体内的半减期。肌肉中硒的生物学半减期为100天，肿瘤为70天，肝脏50天，肾脏32天，血清为28天，这是6例供试者的实验结果。还有其他不同的实验结果，但也都是以“天”计算的，说明硒的代谢是比较快的，能够不断吸收，不断排出。同时，也说明人体需要不断地补充硒元素。
