最近连着三天，女儿晚上回家以后都玩比较久的手机，吃饭时老是计划好好的，说自己晚上要写一会作业，但是一拿起作业就头疼，坐在桌前发呆，不想动笔。前面两天我都有共情她，让她不要写了。但是昨天看她玩了一天的手机还是这样，我的心里真的很难受，怎么我的女儿会成了这样！所以昨天晚上我的情绪有点激动，大吼了一声，虽然没有当着她的面，但是我感觉她是能听见的。
今天早上起床时我也没有去叫她起床，她爸去叫的她，起床以后情绪就不好了。我说服自己，要慢慢来，不要一下子要求太高，破坏亲子关系，所以我主动去问她早饭要吃什么，结果她的情绪也好转了。
所以女儿还是在乎我们的感受的，我们也要好好珍惜我们的关系。
感赏自己和女儿能及时调整自己的情绪。
感赏老公能在我情绪不稳定的安慰我。
投射女儿能提高自己的学习积极性。
投射女儿能控制好自己玩手机的时间。
