实修--看见你的模式

本周思考题:

1.你做或不做某个事情是被什么操控的?请举例说明?

在课堂上我很少会主动分享,积极性不够。还有因为泡完课堂,回来每次都特别累,有种大脑缺氧的感觉,导致不是很喜欢去课堂上学习,主要是因为在室内空气不流通,又开着空调的环境中,只要超4个小时,下午就会犯头痛,跟自身的身体有关,不知这算不算给自己找的借口。

2. 盘点一下,在你的生命中有哪些是重复发生的?它给你的生活带来了什么?

比较容易被家人的情绪带走,比如最近先生工作比较忙,回来可能累了,想要自己傻呆刷手机,我便会有种不好的感觉涌现出来,想要跟他多聊聊,但是很容易被他的语言模式带进情绪去。

还有比较容易被两兄弟的行为带入不好的情绪,比如:哥哥玩到忘点做作业;弟弟没有遵守看ipad的时间;彼此约定好的事情,一而再再而三的发生……

很多时候自己想做的事情,都没一直坚持下去,拖延症泛滥。

3.从这些重复发生的事件中,你看见了自己什么样的内置模式?

看到了其实是自己更需要被关注,被陪伴,比较在乎最亲近的人给予自己的感受,还有执行力总是不够。

4.当你看见了自己的内置模式,你打算如何去改变它?

在《爱上你治愈我》的剧情中,领悟到的陪伴最重要的意义就是要尊重对方的节奏,而不是跟着自己的想法。这给了我很大的启发,我想先生工作累了回到家,想要自己静静的享受自己的时光,也是可以的,我可以就默默的陪伴着,不需要任何言语。还有在陪伴孩子的时候,我也是可以只静静的陪着,不干涉他们的思考和行为的,要更愿意花时间去训练他们的,并做到坚定而和善。通过自我成长,不断的学习,更了解内在的自己,拥有更好的方法。

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