拔除坏种子
问题：最近总是为起床时间，睡觉时间和孩子有分歧，感觉孩子总是很拖延，约定的早餐时间孩子没有来吃，到睡觉的时候孩子还没有睡觉……今天早上又没有按约定时间来吃早餐，觉得自己起大早做的早餐快要凉了，孩子会因为不愿意迟到而缩短吃早餐的时候，可能会有没有吃饱的情况。我的情绪就开始带有愤怒，同时还有没有价值感的感受。
我总觉得这一幕似曾相似，我自己也容易轻易的许下承诺，却因为拖延而没有遵守承诺，我自己有时候对孩子也有评判，也会让孩子没有价值感。
我对此表示深深的忏悔，晚上孩子回家吃饭，我给他表达了，我的愤怒来自于我的情绪，早上孩子没有按约定时间吃早餐，有时候我也没有遵守承诺。
承诺在24小时之内种承诺的种子要考虑清楚是否能兑现，不再轻易的许下承诺。承诺在24小时之内，不对他人有评判，不让他人产生没有价值感的感受。
今天做的总现承诺种子的事件：
1、 我在接电话时，保安让我把车挪一下，停着靠边一点，以免来往的电动车会擦到车。接完电话我就忘了这事，过一段时间我想起来了，马上出去把车挪好了。
2、 昨天说好晚一些付款的一件事情，今天下午想起这件事情，款还没有付，立即把钱付给了对方。
