唉，这个标题让我感受到了无力无奈，好想哭额。
前几天问小伙伴们想要看什么主题的文章，大家纷纷在评论区留言，只有一位伙伴私信我说：
我想看具体问题怎么解决的文章，不是那种太笼统太宽泛的问题，是具体事件问题，比如，我喜欢上了别人的老公，我该怎么办？
嗯，她喜欢上了别人的老公这件事情，我很早就知道了，这么长时间，她还没有走出来，一定很痛苦。
今天，我们就来简单聊一下这个话题。
01 事件缘起
鉴于对案主隐私的保密，也鉴于她老人家给我写了几千字的跟那个男人间的情感历程（搞得我都好像情窦初开一样心跟着故事情节砰砰直跳）……所以我还是决定自己来总结一下他们的大致情况吧。
额，算了，还是啥也不说了。
总结一句话就是，她爱上了别人的老公。
由案主的经验，我联想到自己曾经的暗恋经历——
又难过又美好，整天就像个羞涩的少女一样，去悄悄窥探心仪男生的信息，去尽量制造各种偶遇，去幻想着跟他在一起的各种美好，去有意无意地从别人口中探听他的消息。
案主好像并没有这些动作，但是情感却控制不住地蔓延开来，直到有一天，她听到了同事说这个男士的女儿……
案主说她自己瞬间石化。
如果真的能石化掉，就好了，已经快半年了，案主现在还过着魂不守舍的日子。
现在就是很痛苦啊，想做的事都不能做，压抑着情感和思念，想放下又做不到！
这是她今晚给我的留言。
02 真相&分析（1）
平常的亲密关系是痛苦的，更何况目前的状况更为复杂，相信案主一定度日如年，非常煎熬。
我们先来看看我们最爱聊的“情感”，我自己觉得它可以分成三个层次：
1、肉体之爱；
也就是性欲，有的人内心很看重这个部分，以至于TA在找另一半的标准，都是为了TA的性欲服务的，同时，TA可能也只是想发生关系。
我觉得会有一部分的“一见钟情”是这个原因，因为毕竟“一见钟情”中，外在形象占很大一部分。
我以前遇到过几位男案主，他们认为性是非常重要的，以至于可以完全只考虑性。
2、心理之爱；
大部分人的爱恨情仇集中在这个区间，也就是我们平常说的“三观、性格合不合”等，“日久生情”大部分就是这个角度。
其实说到最根本，这个层面就是“需求之爱”，你满足我需求了（外表性格家境背景等）我就爱你，你不满足我需求了，我就不爱你。
两性中很多纠结、拉扯的痛苦，几乎都在这里。
3、灵魂之爱；
嗯，怎么讲呢，我目前理解的灵魂伴侣，就是能彼此支持生命成长的伴侣，其他再高端的，我也没办法理解。
03 真相&分析（2）
讲到这里，可能你会问“说了这么多，这根案主的问题有何关系？”
别急，三个层次的爱讲完了，但我觉得有必要加几个备注，讲讲这三个层面的爱的特点：
1、三个层次能量由低到高；
这个不用解释了吧。
记得以前有位单身学员讲“以后不能随随便便做爱了，想要做爱也要跟高频一点的人做”。
我…（捂脸）
2、高一层次的爱包含低层次的爱，反之则不然；
比如心理需求之爱包含肉体之爱，你与意中人各种性格三观符合，很满意后自然想要发生肉体之爱，但是肉体之爱却只是肉体，没有其他；
3、这些“爱”的能量都很大，当它迸发出来时，扑到谁那就是谁了；
重点来了！敲黑板！答案就在这里！
本文我试图在解释为什么会发生这样的情感。
而有的人一定会抱着责备的态度去质问“为什么会爱上别人的老公”。
嗯，这是一个非常头脑&理智的问题，案主理智层面肯定知道“爱上别人的老公”不会有结果，但是，却还是爱上了……
这说明情感的能量是远远大过理智的，我们的日子其实都是在被情感操控着。（可以参考我上一篇文章中写的“痛苦的规律”）
所以，咱们还是好好聊聊情感。
既然情感能量如此之强，一旦爆发出来，势不可挡。
所以，就看这情感什么时候爆发出来了！
通常情况下，就在你内心最柔软感受到被爱的时候，会爆发。
有另外一个案主，在她发了脾气之后，不但没有被对方责怪反而还被他包容和理解了一番，案主的心一下子被暖到了，结果从那一刻开始，案主内心的两性之爱被点燃了。
要么就是文火乱炖，要么就是瞬间来到熊熊大火。
但不管怎样，谁点燃的，自然这火就会烧在谁身上，这熊熊烈火是不管你结婚与否的，它只负责燃烧。
这就像小鸡破壳那一刻，第一眼见到谁，就以为谁是它妈，一样的道理。
同样的，如果是第一层次“肉欲之爱”能量扑到谁身上，也会执迷不悟的。
04 真相&分析（3）
以上两个部分，是从情感层次以及其特点来分析案主的心理状态的。
如果从模式上来看，就要从家庭模式和信念层面入手了。
比如原生家庭中父母的关系，让你对男人、对关系、对婚姻、对家庭都有些什么信念。
这里就不展开讲了。
（昨天详细讲了“痛苦的规律”，信念创造情绪，所以你有这些情绪能量，必然是有相关的信念）
05 如何疗愈？
好了，原因都找到了，那要怎么处理呢？
我很想说“你直接去看我写的上一篇文章吧”，案主会不会喷我？
呵呵哒。
的确，大方向就是我上一篇文章《如何疗愈痛苦？》中提到的疗愈方法，但今天还是详细写写遇到这具体问题了，咱们要怎么操作吧。
1、疗愈信念；
如果你觉察到关于男人、婚姻、家庭的一些信念，导致你发生了这样的情况。
比如小时候爸妈总是吵架，而你却看到别人家庭和睦，这有可能让你觉得“自己的婚姻是不会幸福的，别人家的婚姻才会幸福，自己是不会嫁给好男人的，别人家的男人才会谁好男人”。
这些信念导致你容易喜欢上已婚男人。
如果是这样，就按我昨天写的方式，觉知到这一切后，释放情绪（释放过往爸妈吵架给你带来的伤痛、释放对这个男人的思念、释放对自己的情绪），然后和解消融此信念，就好了。
只不过要花点时间哈。
2、有觉知地进入；
如果你没办法操作第一个方法，那就可以用这个。
我以前给案主解答过如何疗愈“暗恋”，因为我以前也有过暗恋的经历，后来我发现这就是我说的“能量突然炸裂扑到了人家身上”，就觉得对方无限美好，是我的soulmate了。
但实际不是，当你的这个受伤能量流过，自然就会理智清晰地看待对方，然后后悔当初自己怎么能看上他……
所以对待“暗恋”，我觉得你完全可以进入它，不用跑。
没错，接近这个人去了解，当你越来越熟悉之后，你会发现：原来他也只是个人，他也会拉屎放屁，他也有各种各样的阴暗面，而不是你想象中的神一样的美好。
3、有觉知地避开；
如果你的觉知意识相对弱，看不见事情的真相，很容易乱做动作的话，那也不建议用上面的方法。
（真相就是这是你能量爆发然后投射的幻象，也是你信念业力创造的生命轮回）
那怎么办呢？那就“忍痛割爱”吧，带着觉知地离开这一切。
但这个我是不推荐的，有的人有觉知还好，明白自己是不选择这一切的发生，有些人没有觉知，就会将此办法演绎成了“压抑转移”。
如果实在不行，倒不如试试下面这个办法。
4、接纳允许这一切；
并不是被动接受，而是看到自己现在没办法调整自己，看到自己又堕入轮回，看到自己要去不断地体验、看到自己根本没办法放下这一切……
那就先这样看着自己吧。
毕竟，你目前控制不住这一切，就不要再自我攻击陷入另一个痛苦的漩涡里了。
带着觉知先接纳这一切，自己进不去也逃不了的话，那就允许自己用自己熟悉的方式——
哪怕你要去做小三，哪怕你要逃跑，哪怕你终身暗恋……不管怎样，去静观其变，穿越这个“劫”，只是这样的话，痛苦会久一点，疗愈会慢一点。
但是只要有觉知，一切痛苦，都会比没觉知时，来得会轻一点。
06 结束语
经过这一篇文章，以后就不要再说什么“相见恨晚”，再说什么“无缘”了，其实这一切都是内心的信念或者能量启动，搅乱了你的心性而已。
恰恰这些搅乱你的，是幻象，当你真的去追寻这个幻象，等追到手没几天，就会破灭了，因为它是幻象啊，它是假的！
是的，幻象终将破灭。虚幻的美好一过，只剩真实的需求不被满足的痛苦在等着你。
当然，你也可以去追寻这个幻象，因为毕竟它也有短暂的和虚假的美好，如果你愿意的话。
无论怎样，你都是被允许的；无论怎样，一切都会过去的。
加油！
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亲，点个赞再走～
我是果然，感恩遇见。
