8月5日 万妮亚复盘250天
一、健康管理（目标11:30-6:30）
12:30-7:00（有进步），身体是全家人的本钱
二、减肥管理
制定21天减肥计划：管住嘴迈开腿
早餐牛奶和蛋，中午正常吃，晚上不吃主食，不吃撑，每顿9分饱
每天深蹲5个，运动10分钟
步行1000步
三、时间管理
做好每日三目标和计划，每周和每月计划
四、培养自信
不断表扬自己
五、管理能力
制度考核+人心温暖
思考
放权给下一级
六、昨日复盘
浪费时间看电视剧何以笙箫默，已看第n遍了
七、善行和感恩
感恩老公带全家外出吃饭
八、亲子管理
女儿早点懂事
九、阅读管理
21个时间管理第一步是定目标，并书写下来！
