我值得下午休息半天，如果今年上半年里，每月只花1500元零花钱的情况下。因为我的兼职工资足够我的消费。
我应该去和父母一起吃饭，饭是父母煮的，他们会唠叨一些。我给心理医生说，我去父母那里吃饭很难受，医生劝我别去。我应该去，这是来自父母的供养，我确实不能每次都调节好自己，但是即便是精神上受到损害，我还是要去，不是精神的意义和价值不如饭食，而是一来我应该锻炼自己跳出受害者思维，该反抗反抗，该拒绝拒绝，该服从就服从，二来跟父母要有互动，我的心思明达，父母也不笨，如果他们有不对的地方，他们迟早会明白。而我，要到场，要在行动和言语中，表达自己，在一定程度上。而如果本身就很难受的时候就不要去了，因为，那样我恐怕应付不过来，去沟通的意义就没有了。
我值得晚上再玩耍一个小时，如果有助于我学习的话，不过要适可而止。
我应该每晚十一点之前睡觉，虽然过去一年的时间里，我实际完成率不到5%，但是我还是要不断向自己提出来。而我之所以做不到，是因为价值观里有比早睡更重要的选项。其中最大冲突的，应该是不怕死，不怕死。因为义不避死；因为士养志，亡身也；因为要求自己完成学习计划。这些占了大部分的原因。
我应该做一些喜欢的事情，然后休息，而不是不停地给自己设立更多的计划任务。君子，的确是应该学习义不避死的精神，但是不必无效的折磨自己。既然学习君子，就不能有那么多欲望。想想我是做了多少耽误学习的事情之候，才要抓住晚上的那么一点时间。多欲，则无刚也。学习之外，我是不是分了太多心思？至于学习，时间不固定，学习内容无常，又如何能学有所成呢？养志，就要清心，就要减负，就要寡欲。学习计划既要灵活，又有抓住关键定下来，还要留出时间让自己做一些喜欢的事情，放松休息。如此的学习计划，才符合人性，才是适合现在的我的，才是可以长久，可能成功的。
我恐怕，只能够啃老的生活着，这样的生活方式要保持很长的时间。我要借助这段时间完成我心里想完成的学习项目。我值得得到父母的支持，这与父母的文化的高低，认知的局限与否，没有关系。他们爱我，我是有依靠的。至于能为父母做的事是什么，我应该慢慢有新的盘算。现在，还不行。不是执鞭之士我不愿意，而是这个时代，不需要执鞭之士，或者我不具备那样的资格。而如果没有智力，就不能稳住根底，何以传家，何以长久？我要说服自己，进入无事的状态。
我应该按医嘱服药，医院是治病的地方。吃药，是治病。我如何思维奔放，如何爱奇思妙想，都不能脱离了事实。
我要试着把早上的时间利用起来。上午学习两个时间段。晚上一个。一个时间段两到三小时。下午则休息，我值得享有下午休息的时间。我可以在休息时，听听小说，听小说也是丰富经历的方式。
学习荀子，感觉颇有长进，我应该继续保持。
我的学习任务有三个：语文、数学和英语，学完高中的进度，每天学习两三小时；看报纸，杂志和电子书，两小时；学习古文和心理学方面的书，每天两三小时。七个小时的学习时间，学习内容可以交叉进行。我值得去充分体验学习的乐趣，放下生活琐事。我也值得在学习和工作之后，留较多的时间给自己娱乐和休息。对，注意休息，放下所有的任务。
工作时间呢，把上午或者下午的学习和休息时间，挤一个小时出来，完成它。之后健身房开门了，下午要么健身，要么练琴，每周有五天都要做这些。工作也可以留到休息时间，每周拿三个小时一次性完成。不要给自己太大的压力，不要轻易否定自己，不要一直不停地要求自己。要放松。
