好久不运动身体不适应，虽然全身酸疼了三天，只要一笑肚皮都会疼，但是每次运动完大汗淋漓的感觉太爽了，酣畅淋漓，我想我慢慢会爱上运动的。
今天看到了微博热搜榜一的日本小姐姐的廋腿操，看了大家的评论感觉反馈都特别好，所以我今天也做了一组，决定这组操做7天试试效果，如果效果好就长期坚持下去，帮大家做一下测试。
另外帕姐yyds！每天看到她健硕的身材，鲜明的身体线条感觉自己就超级有动力，这就是女生最健康的状态了吧，超级羡慕了！帕梅拉的健身操也很有用，看起来不难，但是一套做下来感觉消耗特别大，我再坚持一周看看具体的效果。
最后，今天听了一首歌《吉林的风吹过唐山吹到了河南》是我喜欢的运动员唱的呀。开着小夜灯，微风轻抚窗帘，听着歌超级舒服了……
写于4.3日晚
