每天早上我几乎都是7:40分左右到单位打卡,每天早上我赶着打卡的时候,总会看见领导,级组长,某些班主任在校园的某个角落!
然后发现自己虽然人来上班了,但头脑总是不清醒,一个上午下来也是混混沌沌地过了。日复一日感觉工作没有什么突破。
今天在剽悍晨读里《那些怪诞又实用的日常心理学》这本书里的分享解答了我的疑惑。
开启大脑的准备状态非常重要,它能给你解决问题带来启发。为了突破自我,我准备就我自己的实际情况寻找适合自己的的好状态:
001 坚持早睡早起,必须做到,千万不要破例,晚上不超过11点半,早上6点起床,运动半小时,看书半小时。
002 列出每天的工作,先完成最重要的。
003 带着问题去吸收信息。
004 每天留出思考的空间。
好运气从开启好状态开始!