能够超越身心健康的层面，只有精神层面。
身体健康可以通过锻炼，保养，修养，预防等方面达到。
心理健康可以通过前者的修身养性，再加以愉悦，关爱，互爱，加上毛爷爷的辅助，都能够很容易的实现。这两者是相辅相成的。
但是精神层面的东西，是不能用身体健康和心理健康这些来衡量的！举个简单的例子：一位亲人的过世，有时候身心很健康的人都接受不了这个事实，要用很长时间走出悲痛。这是精神层面的东西，是什么也替代不了的！
“道德经”中延伸出的一个经典故事也许能给我们很好的启示。
孔子问道于老子而得道
老子的大智慧，孔子早有耳闻，心而往之。孔子当时虽然也是名闻天下的大思想家和大教育家，但他认为自己的思想远不及老子，于是始终想着有朝一日能向老子求问道。
一天孔子去见老子，老子刚洗完头披着发待干，老子凝神伫立，形直身僵，像个木偶人。
孔子见老子在静思练功，就知趣的退到门外等候。
过了一会儿带老子练完功，孔子进去说：“我刚才看见先生身体直立不动，犹如枯木，又好像超然物外而遗世独立的样子。”
老子说：“我心回归到生命的最初状态，游于万物的初原了。”
孔子说：“怎么讲？”
老子说：“心困而不能明理，闭嘴而不能说话，给你说个大略吧，至阴寒冷，至阳炎热，寒冷出于天，炎热出于地。阴阳相交，万物化生，这是万物产生发展的规律。”
从这个故事可以看出精神层面的重要性。
“心困住了，讲再多的道理也是枉然”，也就是我们现在所说的一句：“你永远叫不醒一个装睡的人”。所以不叫，让他自己感受更多的痛苦才能明白精神层面的重要性。
这里不应该讲太现实的问题，只能一笔带过！很多人看着过的舒坦，但是有谁知道他们心里的痛苦排山倒海？也是现代人每天喊苦喊累的原因。为了一时的愉悦，要承受万时的痛苦，何解？这也是精神层面的东西。
“至阴寒冷，至阳炎热，寒冷出于天，炎热出于地。阴阳相交，万物化生，这是万物发展的规律。”
万物无忧无虑的生长发育，都是有规律可寻的！逆规律而行必亡。
这些都是精神层面的东西，古人给化下的圈子，既然流传到现在，都是经过时间检验的，不得不服。
