"很多疾病，都是心病。当你把情绪处理好了，一切问题，自然游刃而解。回到生命本身，找到自己生命的意义。"
在现代医学里面常说的抑郁症，在中医来看，很多情况下其实是因为整个身体的能量不够了。当一个人能量很低的时候，他的身体状态会很低，他的内心状态、意识状态也会很低。在中医眼里，去具体分析抑郁症有多少型、抑郁症的诊断标准，其实是没有太多意义的。所有所谓的心理问题，背后关乎的是什么呢？
关乎一个人的身心健康水平，关乎一个人对自己了解多少，或者关乎一个人，是否愿意去了解真实的自己，是否愿意了解这个真实的世界。了解自己的内在到底出了什么样的问题；了解自己需要怎么去处理这些问题；了解在自己的内外在和外面世界的交换当中，自己的身心意是怎样在变化着。因为人生本就是起起落落的，悲欢离合喜怒哀乐，一切本就如此。身体健康也是这样，当一个人身体这段时间不是太好的时候，他如果知道这是一个正常的过程。他就不会心里发慌到处找中医或者找西医，让人开一堆药来把自己的身体搞的更糟。他会借由对自己的观察，或者旁人的提醒，或者看书思考，会回过头来看看自己跟家人、朋友等等的关系怎么样，看看对待自己是不是过于严厉了；他也可能会借助一些外在的参照，意识到自己是不是一直过于封闭，或者在坚持一些不一定需要坚持的东西，在维护一些不需要自己去维护的东西。
同时留意一下自己的饮食、睡眠、运动，哪些地方还有之前没有意识到的盲点，生活是不是过于单一。当他回过来看到这些问题的时候，调整已经自动开始了。一段时间以后，不管是生理的还是心理的问题，都会好转或者消失。
其实医学的本质应该是这样的，不管是中国的医学和西方的医学，最初的本质是在这里。经由问题和疾病，经由情绪和现象，去看见我们那些真正出错的意识、信念和根源。然后去从根源调整自己，生出改变和智慧，过的越来越幸福和快乐。而不是说：你有病，要吃药，不能停。
如果吃药、求助外面，真的能解决问题，我们的病就不会越治越多，你说对吗？
