今天，是我坚持跑步的第四天。跑完又称了称体重，貌似少了那么一两斤。必须坚持下去，如果连自己的体重都控制不好，还能做好什么事情呢？
昨天状态不对，尤其下雨天也为我的心情增添了一些沉重，不应该如此！有时候总觉得自己不够理性，很多道理都懂，也能够看透，可自己还是容易钻牛角尖，然后就会带来很糟糕的负面情绪。我讨厌这样的自己。我希望自己能够豁达一些，不以物喜，不以己悲，杜绝情绪内耗。
高年级的课我已经看第二遍了，这段时间我已经很努力了，我不知道我的付出是否会有同等的回报？很快就会见分晓了，但愿一切顺利！
拒绝情绪内耗
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