这几天一直都没休息好，晚上睡得晚，第二天被闹钟叫醒才带有困意地起床。
没有休息好导致我第二天精力不佳，整个人都不在状态，注意力不集中。早上原本想在地铁上看会书的，可怎么也提不起精神来，40分钟的通勤时间也没有好好利用，工作时也没有效率。这种状态太糟糕了。
这些天，我都是下班后才开始日更的，晚上下班回到家后就很累了。我现在写作用时在1-2小时左右，写完发表后时间就到23点左右，然后忍着困意洗漱后才去睡。我是在占用睡眠的时间来做更多的事情，事实证明这样做的性价比极差。
原本我想更多地使用时间，却减少了睡眠的时间，欠下的总是要还的，不过偿还的代价有点重了。
现在我意识到了保持精力的重要性，只有精力好了才能有效地利用时间。
日后我可以从如下两个方面在保持良好的精力：
- 晚上下班后不再做过多的事情，早点休息。
- 早点起床，把读书写作安排在早上。
先这样做吧，日后根据具体情况再做调整。
你也要保持好精力啊！
