这是拂尘记的第507篇原创文章，字数1635，阅读大概需要3分钟
今天你好心情了吗？
前天看到人民日报这9张图片，深以为然，完全说出了我的心声，立马转发朋友圈。
有朋友留言：这些都只是告诉告诉我们应该怎么样，但没有告诉我们怎么样做到，感觉在这些话里都挣扎了好多年。
看到朋友的话，不由得千言万语在心头，的确，追求自我肯定、快乐幸福，是我们人生的终极目标。
我们很多人都在这些话里“挣扎”了很多年，包括我自己。
很多人会说：这些“鸡汤”，看着鲜美，可实际效果，谁喝谁知道，道理谁都懂，要做到不容易啊。
最近这半年，我有很多思考与改变，深有感触：喝鸡汤，还要有工具。
一 认识自己 内心强大
如何真正认识自己呢？
1 用工具——CPI测试。
CPI测验是对个人全面个性进行评估的工具，通过思维力、人际力、意志力三个维度，39个指标，可以看到一个人的喜好、习惯、经历和能力的综合分析。
我的测试思维力、意志力中相对分数较高，比如前瞻性、创新性、抱负性、好胜心等，但是在人际力中，乐群性、影响力、关怀性偏低。
了解了自己的优势，我有了更多自信，对自己的“底盘”——意志力，非常有信心。
2、了解自己的底层思维
通过写思维故事，可以看到自己深藏于“冰山”下的底层思维模式、自动化思维，我的感觉是一开始写得很难，可是写着写着，对自己的底层思维有了更深的认识和理解。
比如我是一个内向的人，我天生不能当众讲话；我喜欢孤独，喜欢跟自己玩，沉浸在自己的世界里；我认为一切都要靠自己，从而对自己要求很高，活得很累；我总觉得自己活得不成功不自信……
二 接纳不完美
当对自己的能力有足够的认识，内心力量慢慢强大，再去尝试接纳自己的不完美，没有人十全十美，但是这方面薄弱，另有一些方面我还挺有优势的，并且我们还可以依据测试，扬长避短，选择自己适合的、擅长的职业。
接纳不完美，不单接纳自己的不完美，还包括接纳事件的不完美，经过长期练习，每个人都能做到。
三 跳出舒适圈
人的适应能力很强，不管变换了环境、处境还是心境，包括正向、负向，至少1个月，至多3个月，我们的大脑都会慢慢接受现状。
心理学研究表明，我们的心理，都有一条快乐“基准线”，不管中彩票，还是遭遇意外，不出6个月，我们的心理水平就会落“基准线”附近。
当慢慢适应现状，就如“温水煮青蛙”一般，我们会沉溺于“舒适圈”里，大脑就会有“自动化思维”，认为本该如此，无法改变。
所以人要时时保持警醒，保持好奇心，不断尝试跳出舒适圈，已知圈越大，未知圈更大，我们只有不断学习、破圈，接触未知的领域，我们的世界才会越来越大。
四 列出目标
有想法不行动，等于白想；有行动无想法，白干。
无目标不学习，无行动不学习，无表达不学习，学习为目标服务，行动向目标前进。只有列出目标，可以制定远期、近期目标，就像是前进路上有了明灯，才可能更接近理想状态。
五 心理暗示，潜意识
我最近一直在做“好心情”系列的文章与视频，我的深刻感受就是，当我把“好心情”这件事提上“议事日程”，我的脑中时时紧绷着“好心情”这根弦，我发现了一个神奇的变化。
当我遇到任何问题、任何情绪起伏时，“好心情”三个字就会蹦出来，我会想，现在我做的事情，跟“好心情”背道而驰还是步调一致？
如果是前者，我首先就会否决自己的想法，一切以“好心情”为头等大事。
当你慢慢尝试去做以上几点，一段时间后，相信我，你一定会发现神奇的变化，图片中的9句话，你也一定可以做！
如果，你对未来很迷茫，不知道目标是什么；如果，你也想了解自己，进行CPI测试，欢迎来极简家族，靠近怎样的人，成为怎样的人。
极简团队带头人
徐斌：全国首位人才学系主任、出版过《极简思维》等28本书；全国影响力职业导师前十强，《非你莫属》点评嘉宾，3家集团企业的外部董事，4栖管理经验……
曾明：积极勤奋的曾老师，清华大学前高端培训项目主任，聚焦管理培训13年，极简创新团队CEO
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