20180127 G180/181班级精囊会议记

会议人员安排

主持人：赵辉（沈阳4组组长）

时间大臣:宋旦旨（大连）

记录大臣：褚洪嘉（沈阳）

拍麦大臣：郝艳霞（沈阳）

问题搜集大臣:裴宏达（沈阳）

会议议程安排

【高阶线上】第十一次班级会议锦囊

一：主持人开场（3分钟）

主持人开场，确定时间大臣、记录大臣、排麦大臣时否到位？

二：班级情况汇报及分享（15分钟）

1:班委汇报班级过去一周情况；

2:优秀组长分享小组践行经验；

3:优秀学员代表分享践行心得。

三：初阶班核心软件的操作练习与使用分享（18分钟）

1:练习在日历里创建循环事件，日历共享。如何生成公共日历；

2:omnifocus操作练习；

3:学员分享2-3个自己最熟练应用的软件，它们在多大程度上让你提升了效能?

四:分享《极速蜗牛》观后感，体会梦想的力量（20分钟）

1:学员分享自己观看电影后的心得体会，每人分享2分钟；

2:教练分享并总结。

五：会议总结（4分钟）

主持人总结并布置下周作业，宣布下周承办班会的小组，宣布班级会正式内容已结束，下面是教练与学员互动解答问题环节，本环节自愿参加，不做参会出勤考核，有事情同学可以先行离开。

六：互动环节（20分钟）

（略）

主持人:赵辉

首先主持人开场白

1.国际财产规划师

2.国际幸福规划师

3.易效能的践行者

易效能自己植入到我们的思维中，影响到自己和家人，感谢教练的分享，组员和班委会在这里收获

时间大臣:

1.教学管理

2.追逐梦想

3.时间践行者

排麦大臣

记录大臣:

G180苏晓霞（宣委）分享

因其未参加而未进行

张雅蓉:G180三组长

1.90企业HR

2.古词爱好者

3.骑行爱好者。

践行中的早起很好的，其他的晨间记录做的不好。现在大家已经开始改变，通过践行，使大家有所改变（减肥六斤），读了三本喜欢的书，健身房里锻炼，户外锻炼较少。大家继续努力

杨传杰:G181开始21的冲刺（养成习惯，挑战自己），小组早起和其他践行的很好，第四组表现最好。组会已经开始，先开始再完美，我们会继续努力践行，完成90天目标。

毕兰（三组组长）

1.宝妈妈

2.跑步者

3.易效能践行者。

三组每天打卡，第一阶段分享践行者的快乐，有锻炼的，做的菜，读的书，晨练日记。第二阶段挑战21天。

开始组会，讨论走出舒适区，邀请教练指导。有连教练和贺教练指导大家践行。希望我们一起践行。

王斌（西南总教练）问不到的软件达人

1.档案管理师

2.运动爱好者

3.西南总教练

分享（由于是软件使用，用文字描述的不具体）1.日历共享:生成链接，和大家共享。日历是月度规划，在团队中创建群主，然后建立公共链接，在备忘录里粘贴链接，然后订阅即可

有时因网络原因，建议重置网络后，可设置共享。安卓需要单独的辅导。

2.叶老师讲解安排单独或重复设置循环事件，循环事件要设置循环时间。根据需求设置天，周，月等。在循环事件里设置地址，帮助我们在陌生城市导航

3.讲解如何设置公共链接和共享。手机和快捷方式。

4OF的使用，功能强大，讲解如何使用。通过语音加到事件里，主要项目，事件，青蛙等。批量处理，在上下文里，利用情境批量处理。再利用位置选项（搜索位置），做辅助提醒和标注。

广州的教练妙妙:

在隆冬早起很不容易，是为收获知识。为了完成践行目标，起心动念很重要，希望大家一起学习《极速蜗牛》得启发。

影片很棒，引起成年人的共鸣。蜗牛和现实一样，有脆弱的一面，但有梦想（赛车手）。如何从菜园蜗牛变成赛车手首先是机遇，从吸入发动机的变异:其次是行动，刻意练习，从微小移动到极速飞车，有偶像（目标），每天看偶像:参加比赛，仪式。伙伴（打击的代表——哥哥，爱他也担心而阻止他；支持他梦想的人，一群同路人，因为爱支持他）。定位，最佳定位，激发天分，在环境里发挥自己特点。获得比赛资格，到失去超能力，重新认识自己，退缩到壳里躲避，哥哥鼓励他（最坚定的支持者）。为实现梦想而重新振作，写下外在的因素，而从内心开始渴望并实现梦想，赢得比赛。实现梦想是很不容易的，要超越自己。梦想从起心动念开始，梦想再大也不嫌大，追梦人越小也不嫌小。

去找到自己想要成为的自己，要敢于时刻去想，刻意练习，抓住机遇，努力践行，找到同路人，然后去拥抱梦想。90践行就是一个缩小版的极速蜗牛，并及时的反馈和总结，让大家一起加油！

答疑解惑环节:

1.定位与现实的差异，如何处理？

妙妙:我们想要成为自己想要成为的人。梦想分成几种，有不匹配的，有马上能实现的，有远景的。有时奔梦想而去，会与现实的生活脱节。不如结合现状做一个匹配的目标，而调整梦想。梦想是方向，目标是具体的，花时间在自己的梦想路上，不断的重复，不断的坚定，从目标到梦想的行动。放下定位，找到梦想方向，再重新定位。不断向上的努力，通过成长，不断修正自己的定位。

2.OF的使用的问题，总是处理紧急事件。

妙妙:每次感动的时候，是与自己交流的最好机会，要抓住机会。有同路人支持，就是收获。

改善行为习惯从早起开始和坚持，再到思维层面，任何成就都是积累的结果，从低到高的练习，要有思考，反思和总结。90天践行从习惯开始。收集，排程是工具的一部分，每天打开它，重复练习，持续下去，找到定位。

践行的目标之外的行动

妙妙:还做其他的运动，日记。在学有之余，学会检视，会议模式也是很棒的。可以在日常尝试。不设上限，但要打好基本功。

【本周作业】：

1:阅读《善用时间》第十一章；

2:检视自己omnifocusa里对应的梦想，和自己的梦想进行对话。