周六，忘记把闹钟从工作日模式调整为整个星期的模式。一觉醒来8点钟。心中想着那跑步之后的爽劲就非常后悔。
下午想着把这个量补起来，问了吕童鞋，他居然同意一块跑。然后各种威逼利诱让他答应周日六点起床跑，以后每周末都一起跑。
小区一半的房子在平地，一半在山上。下午人多车多，他要求在山上跑，虽然不喜欢山上跑，但是偶尔换个路线也不不错。
起始就是各种上上下下弯弯绕绕，心脏震动明显加剧，0.5公里的时候就受不了。但是坚持跑了1.2公里。
身体没有特别大的难受，吕童鞋给小腿拉筋的方式的确好用。只是鞋子实在太烂，确实该换鞋子了。
