你好呀，我是禾页。
今天刮大风，呼呼的，像谁在发脾气。
骐骐也在发脾气。
他在客厅搭积木城堡。搭到第三层的时候，一块三角形的总是放不稳。掉了三次。
第四次，他一把推倒了整座城堡。
然后抓起旁边的霸王龙（就是那只掉了一只眼睛的），狠狠摔在地上。
“啪！”霸王龙弹了一下，滚到沙发底下。
还不解气。他又踢了一脚积木盒，哗啦——积木撒了一地。
我的第一反应是：“你怎么又摔东西？跟你说过多少次了！”
话到嘴边，我停了一下。
因为我看到他的脸。小脸涨得通红，嘴唇在抖，眼睛里有泪花。
他不是在“坏”。他是真的很难过。
我走过去，蹲下来。
“骐骐，你很生气，因为积木老是倒。”
他看了我一眼，没说话，但肩膀没那么绷了。
“生气可以。但摔霸王龙，它会疼的。”
他低下头，小声说：“可是它不听话。”
我差点笑出来。忍住了。
“那下次生气的时候，我们不摔东西。我们可以跺脚，或者喊‘我好气呀’，或者来抱抱妈妈，好不好？”
他没说好，也没说不好。但自己爬过去，从沙发底下把霸王龙捞出来，抱在怀里。
你看，他不是性格差。他只是一个5岁的小孩，还不会处理“挫败感”。
孩子的发脾气，从来不是针对你。是他心里的那杯水满了，溢出来了。
我想起我小时候。
有一次我写作业写不好，把铅笔掰断了。我妈冲进来，劈头盖脸一顿骂：“你脾气怎么这么大？跟谁学的？”
我当时特别委屈。我不是故意掰断铅笔的。我就是写不好，急得不行。
后来我才知道，这叫“前额叶还没长好”。
前额叶是大脑的“刹车系统”。 它负责控制冲动、调节情绪。这个区域要到25岁左右才完全成熟。
一个5岁的孩子，你让他不发脾气，就像让一个没有刹车的小汽车自己停下来。
他不是不想停，是停不下来。
邻居牛牛妈妈跟我说过一个方法。
她管它叫“火山爆发安全出口”。
她说：“你不能不让火山爆发。你要做的是，提前挖好岩浆流出去的通道。”
具体怎么做呢？
第一步：命名情绪。
孩子摔东西的时候，不要说“不许摔”。先说：“你生气了，对不对？”
帮他把情绪说出来。他一听“哦，妈妈懂我”，火就消了一半。
第二步：给安全出口。
“生气可以，但不可以摔东西。你可以跺脚，可以撕废纸，可以喊‘我好生气’，或者来抱抱我。”
给他几个选项。让他选一个。
第三步：事后复盘。
等他完全冷静了（至少半小时后），再聊两句：“刚才你生气的时候，摔了霸王龙。下次我们试试跺脚，好不好？”
不讲大道理。就一句。
牛牛妈妈说，她试了两个月，牛牛从“摔东西狂魔”变成了“跺脚小能手”。
我决定试试。
昨天，骐骐又发脾气了。
因为爸爸给他穿反了鞋子（直男式带娃，你懂的）。
他脱下鞋子扔在地上，嘴巴一瘪就要哭。
我赶紧说：“骐骐，你是不是很生气？因为鞋子穿反了，不舒服？”
他愣了一下，点点头。
“生气可以。我们跺脚好不好？来，跟妈妈一起跺。”
我先跺了三下。
他也跟着跺。跺着跺着，笑了。
然后他说：“妈妈，其实呢，爸爸是笨蛋。”
我说：“哎呀呀，说人家笨蛋不礼貌。但你可以跟爸爸说‘你穿反了，请帮我换过来’。”
他跑去找爸爸了。
没摔东西。没打滚。没哭。
你看，不是他性格差。是他之前不知道还可以“跺脚”。
我们总是急着纠正孩子的行为，却忘了先教他“那你可以怎么做”。
那天晚上，骐骐搂着霸王龙睡觉。
我说：“今天你生气的时候没有摔东西，而是跺脚了，妈妈觉得很棒。”
他说：“没关系啦。反正跺脚也挺好玩的。”
我说：“下次火山要爆发的时候，你记得来找妈妈抱抱。”
他想了想，说：“妈妈，我告诉你一个秘密。我的火山里面住着一只小火龙。它喷火的时候，我就让它跺脚。”
我笑了。
孩子的世界里，一切都是可以对话的。
我们大人反而忘了。
我们只看到“摔东西”“发脾气”“性格差”，却看不到他心里的那只小火龙，只是不知道怎么出来。
下一次，孩子再发脾气，别急着给他贴标签。蹲下来，看看他心里的火山。然后告诉他：岩浆可以从这里流出去。
你呢？你家孩子发脾气的时候，你是怎么做的？有没有试过“火山安全出口”？来留言区聊聊吧。
慢慢来，没关系。
我们下篇见。
🌾 禾页｜一和
