我们时常感觉被生活所累，做不喜欢的工作，过不喜欢的生活，每天劳累奔波….我们也常常在各种杂事、小事上消耗自己的注意力。
来叔说：你的注意力在哪里，产出就在哪里。
你在一件事情上愿意花多少时间，它就以相同的方式回赠给你。
做饭做久了，厨艺就会提高；八卦看多了，就比别人更加专业八卦；淘宝逛多了，淘东西就会比别人更得心应手….
然而，每个人的时间和注意力都是有限的，一天24小时，一年365天。我们的时间应该花在哪里才更有价值？繁杂的家务、不喜欢的工作、无意义的事...这些东西真的值得我们花费大量时间和注意力在上面吗？
人生短暂，生命应该“浪费”在美好的事情上。
想做还没去做的事，想见却还没见的人，想说还没说出口的话....倾听自己内心的那些声音，给自己创造机会一个个去完成，去实现。
难得人间走一遭，应该尽量按照自己的意愿把生活过的精彩。
把生活中的吵架、抱怨、指责….这些不美好的事物都从你的生命中拿走。
反思我自己近期的行为，浪费很多时间和注意力的事情集中于：
1、生活杂事：家务 ——— 可以花很少钱请人做家务，我们觉得很远，实际应该很容易实现。
2、关注太多无意义的信息：比如微信群，小蜜圈，生怕错过什么，然而当你一个个看完后也不觉得错失过什么，反而为自己浪费时间而感到焦虑 ——— 删除无意义的群，关闭朋友圈，可以集中在某个时间花上十几分钟查看朋友圈。
3、内耗：想做而不去做的事，半途而废的事，不断自我怀疑和否定浪费的时间 ——— 这是病，得治；如何治，走出去看看世界，多和人接触，行为和心态都会慢慢改变吧？
对我来说，什么是美好的事：
1、学习：看书，听课 ——— 一直以来在这上面花的时间很少，感觉很吃亏；不仅要输入，而且需要学会处理和输出。
2、陪伴家人 ——— 什么是高质量的陪伴，值得花时间好好思考，并付诸行动。
3、学习硬技能：写作、讲演、英语、编程 ——— 需要一个个去实践，已经开始在做。
4、爱好：爬山、骑行、游泳、亲近大自然 ——— 一直以来都太宅了，很多想去做的事，并没有找机会去做。看起来都是非常普通且容易实现的事，竟然久久就是没有行动。
放下过去，少忧将来，感受当下。你用于担心未来，后悔过去的每一分钟，都是你失去和生命重新约会的一分钟。
愿我们都能学会把有限的生命花在有意义的事情上。Seize the day, make every moment count.
