充实的生活并不是普通的生活，因为并不普遍，普罗大众的生活大多是焦虑的，谈不上充实，充实是一种已经升华的生活状态。
充实生活的前提是充分的生活，什么是充分的生活？简单来说，就是在其位，自由地扮演好角色。
是个母亲，可以自由地用健康合理的方式来教养孩子，如果这个时候有个强势的祖辈频繁来干涉她对孩子的教养，那么她就会频繁“失志” ，这就不是充分的生活。
如果一个学生，假期时他想要和同学一起玩，但是他的父母从来不让他出去玩，只想让他学习，那么这个孩子也就不是在充分地生活。
如果一个员工，她可以按照自己的想法和方式把工作按时完成，可以自由地与朋友同事交际，能做点自己喜欢的事情，在能力所及的范围买到想买的东西，那她就是在充分生活。
看充分生活就是这么难，并不是人人都处于一个健康的环境中，能够充分生活。
而只有充分生活很多年，身心都健康和稳定了，一个人才可以逐渐过渡到充实的生活状态。
