学习心理学、看书、自我觉察是这两年做得最多的事，与自我的和解是缓慢的。这个春节感觉到自己的人格在悄悄发生变化。最明显的是攻击性比以往更强，从自我的压抑转变为攻击性的释放、对自我的接纳以及对他人的观察理解。
他人一直是一面镜子，照见自己的虚弱与坚强，善良与冷酷。
我并不是一个善解人意的人，换句话说，能给他人情感账户存款的人，首先是在自己世界里有情感存储的人。
这个春节，我努力让自己不飘摇，减少负面信息的影响，包括外在他人，也包括内在父母。要想自我稳定，必须给自己最稳定的陪伴，然后我才有能量给予他人。
春节期间的两次敬酒，是两次能量的释放。以前敬酒，我首先会打击自己认为自己不行，紧张，说得不到位。这次，我尽力组织语言，将对他人的理解努力有条理地表达出来。虽然有很多不完美，但是感觉自己有了质的突破。
我不再是那个角落里自我攻击的小孩儿，永远哀怨地看向他人。我勇敢地站起来了，于是，我才有能力走向远方。
