今日收获
看似压力和焦虑都来自于外在，实际还是源于内心。
早上开完教研会，听完教研组长和校长对初三英语的要求以及安排，再看看刚接班学生的成绩，离中考的要求和目标还远之又远。我内心很清楚这样的成绩，想在接下来的三个月中再有大的提升，难度太大。但是潜意识里那种不服输想要拼一下的劲头，又让自己不想那么轻易的放弃。这种现实的矛盾和内心的期望便形成了一种无形的压力和焦虑。尤其是在上课的过程当中，看着有些孩子那种漫不经心，晃晃悠悠的样子。有时上课会因为过度关注一些调皮的学生而停下上课的节奏，而这种时间不够的压力感又会慢慢的被放大。我知道接下来的结果会是什么？老师开始控制不了自己的情绪在教室大声呵斥那些不听话的孩子，接着会越说越激动，用半节课都来进行说教。
实际上孩子们今天的表现和平常并无异同，只是因为我焦灼的心态，将他们的行为放大了。还好我控制了自己的情绪，没有对他们大吼大叫，只是简单的说了自己的要求和一些善意的提醒。而内心那种焦虑的感觉也悄然退去了。
这种感受在我哄宝宝睡觉时，也会出现。你在极度疲惫时，哄他睡觉，他却怎么都睡不着。心里就开始冒出厌烦的情绪，太想吼人了。可实际上，宝宝只是很正常的不想睡而已，让我感受到厌烦的是自己想睡而得不了睡，才会心生怒气。
今日思考
重新审视了自己压力情绪的来源，分析完前因后果后，反而让自己放松了很多。如果我和孩子们的时间还有很多，不是出现在中考这样的背景下，那么我们的学习氛围会更加轻松愉快。反过来说，即使在中考这样的背景下，难道我们的学习氛围，就一定总是四面楚歌吗？在学校是，在家里还必须是吗？压力能让我这样的成人都会体验到情绪带来的不适。那么孩子们呢，当老师和父母给他双重压力后，他自己的情绪该怎么释放？谁给他们提供安全可停歇的港湾？
今日小结
一定得温柔而坚持的陪伴这些孩子走完这三个月。再急也要慢下来！！！
