慢慢的才明白，
身体其实是特别诚实的，
从来不会骗人。
你每一次的想不开，
都会化作了一次次的疼痛，
记在你身上。
你积攒了太久的憎恨与不甘，
就会上火淤积，
容易生病。
人这一辈子，
最大的养生不是吃多贵的补品，
而是要学会给自己松绑。
心和身都轻松了，
疼痛，病症才很难找上你。
所以啊，
真正的养生，
其实就是给心灵来一个大扫除。
学会看开点，看淡点，
该放的放，该忘的忘。
别斤斤计较，
别和琐事纠缠，
学会面对无常，
学会修身养性，
把紧绷的神经松一松，
放下欲望，放下执念，
心宽了，
身体自然就好了。
这才是最好的养生，
也是最值当的活法。
