我本来就是一个瘦子，和绝大多数人是一样的。
可是，后来我胖了。
我为什么开始胖啦？
因为一日三餐正常了，心态也平和了，特别是晚饭吃的很多，那个时候吃过晚饭以后，很快就睡觉了，食物没有来得及消化，造成脂肪堆积，那个时候慢慢就胖起来了，胖的时候是从肚子开始的。
我是从什么时候开始胖的？
是从结了婚以后，也就是说从2006年底开始，一直到2016年10月份开始下决心改掉饮食的习惯。到现在为止，快10年了。
我是要减肥，还是要怎么样？
我不是要减肥，我只是要变成我原来的样子，像原来那么一样瘦。我本来就是一个瘦子，后来由于晚餐吃得太多没有来得及消化导致的体重增加。所以问题是出在吃这里的，我以后再吃的时候，一定要注意，不要造成脂肪堆积，我还会变成本来的我。
一切问题的根源都是自我。从我的内心出发，剥离不属于自我的东西，那些不应该有的食物，本来不应该属于我，后来我强行占有了他们，没有消化掉他们，结果就变成脂肪堆积在肚子上了，变成我的负担，变成我的累赘，还时时刻刻影响我的健康。
