茶可以助眠?

      昨晚我睡了一个好觉,避开了打呼噜的舍友后,我回家好好休息了一个晚上。尽管我在睡之前,喝了一些茶,可是还是很好睡。

        可能也跟我昨天干活干得比较累有影响吧,我很久没有像这样子一觉睡到天亮了,中间会醒过来。

        失眠是一个无奈的话题,可是我感觉很多人都有这样的困扰。深夜的朋友圈,我经常看到很多朋友在哀嚎。我想睡眠不好,跟压力什么的也有关系吧,之前做的销售岗,所以带着一些压力。这几天开始,我换了一个工作,夹杂了一些体力,尤其昨天确实有点累。回家之后,我又睡在软床上,早上起床发现昨天腰的那么一点酸,也随之而去了。

茶之道
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