假如你是一位清洁工，你五点就得去上班。然而你七点才去上班，那你工作就会丢。这就要养成一个良好的作息习惯了，比如几点起床，几点吃早饭，几点干什么，几点吃午饭，几点干什么，几点吃晚饭，几点睡觉。
坐车的时候不要大口大口的喝水，因为大口大口的喝水就会特别想上厕所，要是在高速上就没有厕所，就要憋着，别到服务区为止。 所以在车上喝水要一点一点抿着喝，不能大口大口的喝了。
人为什么控制自己？
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