中原焦点团队党秀丽分享280天，约练273次，6月2日，周二

6月2日，读书，拾起散落的光亮：一般化与重新建构的精髓掌握。一般化与重新建构是具有代表性的形塑技巧，是SFBT晤谈中的重要环节。一般化与重新建构的技巧回应，是一种深沉接纳尊重与理解是要能展现常态化正常化，去病理化的接纳与正向框架的态度，考验着咨询师，对处于不同生命阶段的当事人的反应和心境。

受到今天早上读书约练的启示，下午有情绪的我找个机会将自己的不舒服及需要和相关领导做了倾诉，不再一味忍让，一味的劝慰自己委屈求全，效果很好，心里很畅快。看来有情绪时还是要发泄出来。