好了，接下来我们进行下面一节就是关于理解情绪啊，理解什么情绪呢？好解吧，就是理解不了什么负面的情绪，不想要那些情绪，所以我们接下来就给这些负面情绪，然后这个重新定义一下啊，我们就当他们这个翻身啊，为负面情绪代言。
所以越是不能理解情绪，可能越是我们没有钻研它，或没有从她里面拿到力量的啊，那接下来我们就会去研究这些情绪，那大家有没有就是在你的生活里面特别经常出现的负面情绪？
大家有没有就是在你的生活里面特别经常出现的负面情绪？有什么？委屈，恐惧，你经常出现了一个困扰你的负面情绪是什么，那有没有就是你特别不喜欢别人对着你有什么情绪啊？愤怒的人也讨厌别人的愤怒，不理解的人就特别不喜欢理解别人的人。
