題記：參照死亡，才能真正活出自己！
今天，瑪雅圖騰是銀河之白世界橋。
早上，在練功的時候，突然特別想給自己寫一封“遺書”。
很早以前就知道這個練習了，理性上理解這是一個非常好的深度覺察和自我觀照的練習，但是從來沒有做過。雖然我曾經很多次叩問自己：“如果我此刻就死去，我最遺憾的是什麼？”，卻一直沒有寫過“遺書”。
這是兩個不一樣的練習。
今天不知道為什麼，突然就特別想寫。也許是白世界橋的力量，也許是我現在需要用這樣的方法來觀照自己。
坐在電腦跟前，我閉目片刻，想：
如果我今天就要死了，我會留下什麼遺言？我想跟誰留下一些話？我想跟自己說什麼？
從9：10到11點，一個多小時的時間，我寫完了遺書。
我給父母和我的老師寫了一些從來沒對他們說過的話，也給自己寫了一些話。
在我生命中，最重要的人，就是我父母——給了我生命的人，和我的老師——給了我慧命、幫助我找到人生方向和活著的意義的人，當然，還有我自己。
這個練習，給了我很多嶄新的洞見。
這個練習激活了我！
通過寫遺書，我收穫了很多。
第一個收穫，是我看到了自己內在很多潛藏的動力，因為恐懼、要生存和害怕衝突，我做了很多自己不想做的事，而有很多我特別想做的事，卻遲遲沒有去做。這成為我最大的遺憾之一！如果今天我真的死了，我會為這點遺憾不已！
第二點，我發現自己其實有很強的直覺和洞察力，我對很多事情，尤其是對身心靈和傳統文化的修行法門，對身心靈和傳統文化的老師的感覺，其實都是對的，但是因為種種因素，我沒有信任自己的直覺，所以也就沒有採取相應的行動，這，讓我白白浪費了很多時間！
我們都有一種想法，就是等到怎樣怎樣了，比如等我賺了足夠多的錢、等孩子上了大學等等，之後再去做那些我們真正想做的事。
我們以為自己有足夠的時間，卻沒有想過，其實死亡一直在旁邊窺視着我們，一不小心就把我們帶了去。
很多人都是這麼想的，但是，往往一場不期而至的災難，一下就粉碎了他們所有的幻覺。很多在地震或飛機失事時喪生的人，也抱著跟我們一樣的想法，等到怎樣怎樣了以後，再去做那些真正重要的事。直到死亡迅速找上他們，才發現已經沒有時間了！
這種對時間的幻覺，會讓我們無限地拖延下去，直到死亡真正來臨的時候，我們才後悔莫及！
還有一個洞察，就是我發現自己在寫作的時候，時時都有一種“作秀”的心，寫作的時候，常常不自覺地想，別人看了這篇文章怎麼想（其實根本就不是寫給別人看的）。
這樣的念頭，時時把我跟自己的心撕裂開來，讓我擔心、焦慮，然後就開始不自覺地造作。這種時時刻刻都在“作秀”的狀態，說明內在渴望認同、希望被看到，向外界索取關注的動力一直都在。
這，是我一直在修的功課之一。
寫完“遺書”之後，內心非常明朗，什麼是自己想要的，什麼是我不需要的，清清楚楚。
那些對我生命不重要的東西，可以離我遠去了。
這，是徹底的斷捨離。
接下來，跟過去告別，用一個嶄新的姿態，蛻變重生！
每一天，早上起來之後都問問自己，如果今天是我生命里最後一天，我會怎麼利用這最後的一天？
時間不多了，我要做的事還很多，我必須奔跑着前進，不能再浪費生命了！
就像雪漠老師說的：
生命是一根绳子，就那么一点长度，浪费一截，就少一截。闲事上用多了，正事上就不够用了。
——《光明大手印：參透生死》
注：
觀照死亡，時時以死亡為自己人生的參照，是佛道修行重要的法門之一。因為當你面對死亡的時候，你自然會放下那些對你生命不重要的東西，而那些對你生命真正重要的，就會自然浮現出來。
所以，你也可以做這個練習，看一看到底對你生命最重要的是什麼，然後，你可以把握有限的生命，活出自己想要的人生。
以下是一些你可以在家做的觀照死亡的練習：
1、靜坐時問自己：如果我的生命就在此刻結束，我最遺憾的是什麼？如果我的生命只剩下最後一年的時間，我會如何利用這最後的一年？（你也可以用書寫的方式，想到什麼就寫什麼。）
2、想像你現在已經死亡，你的父母、愛人、孩子、好友，以及你的領導、同事、下屬，還有社會等等，都在參加你的追悼會。問問自己，如果你的生命就在此刻結束，他們會如何評價你的一生？
3、你希望當你離開這個世界的時候，你的父母、愛人、孩子、好友，以及你的領導、同事、下屬，還有社會等等，如何評價你？
4、想像自己馬上就要離開這個世界，給自己寫一封遺書。
如果你在做這些練習的時候，感到非常的難受，因為過去的生命都白白浪費了。如果你渴望活出一個不一樣的自己，你可以來找我，我正在籌畫一個“綻放——活出天命”的生命蛻變自助營，我把自己18年來探索“如何活出天命”的心得，整理出一套系統，通過各種方法和工具，來幫助每一個小夥伴活出自己。
尋找每一個“來自星星的你”，一切玩一個更大的生命遊戲！
我的微信：shangyi13。
願你能夠找到天命，活出自己！
