今天我听了《情绪鸡尾酒》这本特别有意思的书，它给我的感觉好得不像话，就像吃到了一顿无比合胃口又舒服的饭菜，胃里满是那种充满愉悦的满足感，真的好舒服，肠胃和身心都是愉悦的
这也是这本书里提到过一种激素，没记住名字[捂脸]。更让我惊喜的是，它刚好戳中了我当下的困惑，完全是我此刻最需要的。听书的过程里，我越听越开心，身体也跟着变得舒展又放松，那种舒服放松“找对了”的感觉特别强烈。
其实过去的一段时间，我总觉得身体疲惫、情绪也太不对，靠着理性说服自己、强行安抚。而那些堆积在身体里的不舒服的感受，就在此刻，仿佛一下子找到了出口，也寻到了被理解的路径。
让我认识情绪，理解情绪，也认识自己，更让我发现了一个选书的好方法：身体的感觉永远是最诚实的，能让身体都感到舒服的书，一定是适合自己的。
真的身体太奇妙了，感受系统太棒了，感谢我的身体！
