目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！能够心平气和的说话！不着急！不上火！我俩不干架，不争吵！她能够内心喜悦！
2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比，自己的意识保持平静，不浮燥，修炼自己的爱心，善心，慈悲心。让自己发自内心的开心快乐！
3、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。
4、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。
5、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！
6、通过自己的学习让自己更加精进，功夫更深入，内力更强大，帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！
7、帮助姑姑多销米，自己家加工不加油不打蜡不抛光，不用陈米，不破坏营养，希望我的大米可以给更多人带去健康！希望今年米销量比去年多一倍，达到1万斤。
1、站桩45分钟,膝盖发热，腰热，前胸后背脚上全是汗，额头也是汗，感谢老师。
2、今天早上送孩子上学，希望她每天开心快乐！
3、不忘初心每天静心工作，为了做好自己的工作而努力！
4、感谢公婆每天的付出，每天三餐在家吃饭，婆婆及时给做好饭，中午的水饺很及时，感谢！
5、去税务局看到原来的公司拆迁了，感觉很遗憾，自己的青春时间全在公司里渡过，让我回忆起来以前的美好时光，可惜自己不懂得感恩，不懂得珍惜，自己使性子出来闯荡江湖，不听家人及老板的挽留，以前的自己有错，现在的自己努力做好自己的事，让未来更好！也祝福原公司更加辉煌。
6、感谢公司的同事每天的开心的付出，很享受过程，希望大家更加努力！
7、感谢今天支持我生意的人！希望我的米给你们带去健康。
8、感恩无尘老师让我看到了生活的另一个闪光灯，我们可以这样做感恩，感谢老师！
9、感谢文丽姐把我带到种子课堂，感谢家桐姐及茶坊的伙伴提供服务让我们踏实的开心的学习！感谢伊文姐一路带领让我越来越知道空性是什么，怎么认识空性，理解空性，让自己不陷入事情里，让自己更加坚定的学习种子！祝福以上所有人好人一生平安！祝福他们生活更加辛福快乐美满！
10、感觉自己越想去帮助别人的时候就会有人来，这种感觉真的很好！我的目标已经大部分达成。
回向，希望我的所做所为回向给我的目标。
