这是一个70后小姐姐的碎碎念，年轻时好读书，不求甚解，退休后闲靖少言，不慕荣利，发现最好的退休生活，就是被世界温柔以待。

早上照例下楼，微风不燥，跑步正好。

路上听到一个大哥的运动手表播报语言，您已运动14公里。

我说，您真厉害，我这刚刚5公里，您就14公里了，是不是跑过全马。大哥说，跑过半马，21.0975公里。

我同学老于已经跑过很多次半马了，我特别佩服她，同样的年纪，上学那会也没觉得她有特别的运动天赋，我俩都属胖敦敦型。

看来，人的潜力真是无穷的。

著名作家村上春树就是一个马拉松爱好者。

村上春树从 1982 年开始跑步，此后便一直坚持，他将跑步融入到自己的生活中，并通过跑步来磨砺意志、寻找创作灵感。

他还写了《当我谈跑步时，我谈些什么》这本书，书中分享了他在跑步过程中的经历、思考和感悟，让我们了解到他与跑步之间的深厚缘分以及跑步对他生活和创作的重要意义。

我们经常说，惟读书与运动不可辜负，村上春树就是最好的诠释者。

同学老于也喜欢背诵，我们曾相约背诵白居易的《长恨歌》。同频让我们相互看见，又一起进步。

跑步5公里，今天数据比较好，平均心率122，完美。

在小区单杠那里完成拉伸，回家。婆婆问，你耳朵上是什么？我大声说，是耳机。

婆婆问，你也听不见吗？你还用戴耳机。

我又大声说，我能听见，是为了不让别人听见。我也给你买了个耳机，你忘了？就是为了不让别人听见。

婆婆耳背，经常看抖音，声音特别大，先生让我给婆婆买了个耳机，教给她怎么用了，但是她没用。

婆婆点头，懂了，聪明。

婆婆耳背，跟她说话必须大声，有时候声音小了，她听不见，再大声说一次。

婆婆就会说，不用这么大动静。

打开电脑，开始一天的工作，昨天的文章收到临窗赏梅雪的留言：热爱生活，生活也将还你温情和拥抱。

很感动。

是的，读书写作让我每天都在进步，我感觉比以前更有爱了，我主动去赞美点评让我有触动的文章；每天都在学习，从跑步开始，听文章，记录灵感；和遇到的人打招呼，给他们一个微笑；我更愿意分享，分享我的日常，鼓励身边的小伙伴，我给世界以善意，世界也回馈温柔。

佳佳宝贝发来微信说，舅妈，你中午在家吗？我说，在家，过来吃饭吧！

佳佳一进门就嚷嚷，舅妈，我这甜瓜可甜啦，齁甜。

佳佳宝贝专门带来了甜瓜，给姥姥，给舅舅和舅妈。还专门给我买了母亲节礼物，一串非常漂亮的淡水珍珠项链，产自浙江诸暨，帮我戴上，真的非常符合我的气质。

虽然也不知道自己是啥气质，但我最希望的气质是：

粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。

佳佳宝贝还带给了我两件连衣裙，一件蓝底蔷薇花，一件姜黄色，试了试，确实很适合我。

谢谢佳佳宝贝。不过，我还是小声说，珍珠很喜欢，衣服很喜欢，就是不希望孩子花钱破费。

佳佳宝贝说，俺乐意。

我很普通，也很平凡，却被世界如此温柔以待，这不正是我想要的幸福生活吗？

我在文章中《济南：52岁，退休后学会了接纳，相信自己值得拥有，并把善意传递出去》写过，接受爱意，接纳善意，使自己成为一个值得信任的人。

感谢您的阅读，亲爱的小伙伴，因为同频我们相互看见，因为知行合一，我们的余生会变得更好。