下雨天就没法出门活动吗？No！只要有凉亭的地方就可以实现以下活动。
一是站桩。雨天下的凉亭里似乎只有雨声和偶尔几声鸟叫声传入于耳，闭眼下的屈膝抱怀就什么也干预不了啦。站桩让自己觉知内心，排除杂念。接受并体会内心的一次次涌动。渐渐以全身放松，关节放松，手臂放松，腿部放松，把站桩的酸痛与不适去变成与自己的和平相处，去找到内心的家，最终让自己变得没有肌肉、没有骨骼、让自由流动的气充满全身，滋养成精气神。也许雨天的凉亭更适合站桩，雨声的陪伴更让人宁静与踏实。
二是练八段锦。亭外的雨先是强势猛扑，后又渐渐收敛，直至淅沥沥飘落在湿答答的树上、草地上、积水上。而练八段锦的舒缓动作似乎未受外界一丝影响，熟练到如在舞动绸缎般丝滑，腹式呼吸的推动与回收，与每个肢体动作都配合得游刃有余，让五脏六腑都在享受着舒柔的按摩，让各处关节、肌肉、脉络等都在舒展与疏通，神行合一，归于自然平和。
三是读诗词。亭外雨声嘀嗒，亭内诗声起伏，造就了最和谐的天籁之声。诗词的雅兴在朗诵中蔓延开来，滋养身心，愉悦心灵，似乎穿越了时空在与古人进行灵魂共鸣，敬佩他们的家国情怀，感叹于他们的怀才不遇，懂得他们的隐居洒脱。亭外的这场雨好像下了几千年，它见证了诗词的诞生，如今也见证着诵读者的崇敬与痴迷。
四是冥想。亭外的雨声如哭闹的小孩在没完没了，那就让它下个痛快吧，它下它的，我冥想我的。让自己来次与心灵的对话。静坐下的我，合上双眼的我，在慢慢看见自己，并对自己说了很多感激的话，感谢一直默默支撑着自己，修复自己，保护自己的老己。老己的爱也让自己渐渐醒悟，爱老己，修炼老己才是人生的终极目标，接纳当下的我，也期待更好的我。
亭外的雨继续在下，而我也一直在忙......
