跟着笑来老师的栏目一起成长，就是在元认知这里开始有些跟不上来。得认真补补。

       后真相改变了我们对事物的一惯看法。从前听前辈教导认为先贤所讲即是正确的，可是现今世界无数的观点都是真相，相对于个体来讲，只要我们认为它是对并且按照想法去做事并且达成目标就是真相。

         情绪 对于一个人的做事气场有着一种看不见的推动和左右。自已深有体会，前两天忙于做账心情那个急啊，报表与总结一直做不好，结果越急越是弄不好！利用元认知发现这种情绪左右了我工作的进度和想法，就试着拖延一下，发现也不是坏事，刚好利用拖延好好的体息，清空大脑，在这个过程中随时提醒自已要专注，不能分心，而且要有耐心。这样一来问题就解决了。今天完成了所有的工作，心情一下子就好了。

        这也是对情绪的一个内部控制，真像是让我明白如何在很多急事中认清最急需处理，需要完成工作的顺序，理清思路更容易接近真相。