01
前几天跨年，flag的梗又一次火了。
网友们集体自嘲：
“终于有机会可以把2018年的flag重新立一遍了”。
可这自嘲的背后，是无数人的焦虑和为荒废的2018年遗憾。
年初鸡血满满的flag，到了年末，倒的一塌糊涂。
能做的，也只有自嘲。
中国青年报社社会调查中心曾经对2003人进行调查，86.4％的受访者表示自己有“年末焦虑”，其中16.4％的受访者认为情况非常严重。焦虑感主要体现在经济压力、工作压力、人际关系三方面。
于是各种在线课程在年底会异常火爆，大家把过去一年的遗憾化成满满的鸡血，全部释放在新年的第一个月，企图把上一年未完成的目标一下补回来。
可是过不了一两个月，很多人的激情便渐渐消退，课程报了不上，健身房办了卡不去，又和往常一样，继续咸鱼了。
02
就拿米粥自己来说，从去年年初到至今，辞职一年，回想一下，挺爽又挺惨。
爽的是没有了同事间的尔虞我诈，客户的胡搅蛮缠，有了大把的时间，趁着辞职的这一年，去了很多地方，甚至睡了很多的懒觉，发了些许的呆，可是然后呢？
没有然后。
辞职之初的目标明明是为了静心读书和写作，当时壮志满满，可是一年下来，在写作上投入的时间却寥寥无几。
于是开始焦虑和悔恨，后悔当初为什么没有好好坚持，又白白浪费一年的光阴。
这几天，恨不能一天读十本书，写出十篇文章来。
就像减肥不可能一天变成瘦子，写作也并非一蹴而就。
无独有偶，在网上看到了这段话：
其实2019年已经过完了，现在是2020年。但是你在2019年依然是在荒废光阴，一事无成， 所以我用时光机让时间再次重置到2019年1月1日，并抹除了你这一年的记忆，希望这次你能好好珍惜。
虽然有点鸡汤，但看完之后，觉得甚是有理，倒可以一试。
这和之前网上那个“让90岁临死的人一夜之间变回20岁，重走人生” 鸡汤段子一样，让我们用未来思维去过好当下。
03
所以，如果真的有时光机，你会怎么度过那些逝去的时光呢？
让我们静下心来想一下，过去的2018年你有哪些未完成的遗憾？
立志一年读100本书，可是翻了几页就放下了？
还是办了张健身卡，同样没去几次，就落在角落积灰？
还是立志要说一口流利的英文，可是没坚持几天，就被各种电视剧综艺节目代替了？
不管你当初的flag是什么，现在拿出纸和笔，记写下过去一年让你产生焦虑的未办事项，体会一下当时焦虑的感觉；
然后，设想一下时光机将你穿梭到2018年的1月，面对这些未完成的flag，你会怎么做呢？
把弥补方式写到未完成事项的后面。
写在未办事项后面的内容，就是你今年要好好执行的计划。
将这些计划细分，越细越好。
比如你去年的目标是阅读100本书，那么每周就要读大约2本，就是每3-4天读完1本书。
具体到每天，读多少页，在什么时间读。
总之越详细越好。
在《干劲的开关》里，作者山崎拓巳提到过一句话：
“影响结果的不是斗志，而是科学”。
人的斗志有限，而我们被每年的flag频频打脸，罪魁祸首并非意志力，只是缺少规划。
细分计划，一点点执行，养成习惯之后，会让坚持的成本大大降低。
04
“不积跬步，无以至千里”，可是很多人忘了这个道理，立了很多高大上的flag，结果努力三天看不到成效就放弃了。
连岳在文章中写过：
你想做什么大事，分拆成365份，也会变成小事。你今天做的小事，乘以365，规模也不会小。
这就是积累的魅力。
龟兔赛跑中，乌龟虽然跑得慢，但最后还是赢了兔子。执行计划也是如此，一步步走，不要怕慢，别停下，总能到达终点。
总之呢，flag要立，但执行才是更重要的。
现在，我把这台时光机送给你，新的一年，一起加油！
